24 هذي للي بس تتسدح
حنا نسوي مجهود بغرض الحرق
يقولون لاتتنعقط بالحبل ينقطع بك >>>> تتمعقط يعني تتمس بشده
تجمع ريحانه((2)) لمتبعات نظام الروااااق:) "السعرات"
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
181happy soul ريحانة تأكدي من هالمعلومة ألي قريت سابقا في المواقع الثانية وموضيع البنات عن السعرات أن الوزن نضربه ب 24 >>>عدد ساعات اليوم ضرب 1 >>>ألي هو السعرات المحروقة انا احتاج لتثبيت وزني واني ماازيد الى 63.5 * 25 = 1587 خلونا نقول 1600 كالو…
- طيب مشكورة
ومرة ثانية أسفة على الأزعاج happy soul طيب مشكورة ومرة ثانية أسفة على الأزعاج
ولو ياحبيبي
تحت امر كبار المحررات انا:)- up
- ريحانة قلبي الله يوفقك ويسعدك ..تقبشي قلبي ..
وزني 107 كغ
طولي 165 سم
عمري 32
وبتمرن حوالي 50ــ 45 دقيقة على جهاز اوربت تراك ..
بدي انزل بإذن الله .. 10 كغ بالشهر ...
كم سعرة لازمني ؟؟
يا عسولة ربي يخليلي ياكي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.