خلاصة خبرتي في انقاص الوزن

مشكوره

مسا الخير ويعطيك الف عافيه انا عندي مشكله انا وزني 77 وصارلي اسوي رجيم 20 يوم ولا كيلو نزلت والله اني مخففه حيل واشرب عصير اناناس =كيوي ساعديني

اختي ما شاء الله عليكي موضوعك رائع وعن جد وجدت اجابة لكثير من الاسئلة
لكن الموضوع طويل جدا ولم استطع قراءته كله
لذا سأحاول ان شاء الله ادخل يوميا ومتابعة موضوعك وسأقرأه للنهاية
بس انا احب احدثك عن مشكلتي
انا اعاني فعلا من السمنة
كنت من 3 سنوات قد قمت بريجيم عند طبيب ومعه ادوية وبالفعل خسرت من وزني تقريبا 22ك ولكني لم اقم بتثبيت الوزن
وبعدها زهقت وتركت الريجيم وفي اقل من سنة عدت للسمنة بل واكثر من الاول وذهبت لعدة اطباء ولجات للابر الصينية وكنت لا اكمل مع اي طبيب اكثر من شهر وفي الاخر وجدت وزني زاد عن الزيادة الاصلية ما يقرب من 20 ك بمعني ان وزني زاد الضعف
المشكلة في ان زفافي اقترب ومع ذلك لا اجد من داخلي الدافع لعمل ريجيم رغم كل ما قاله لي خطيبي عن السمنة واضرارها وعن انه يتمني ان يراني رشيقة والكثير من الكلام الذي قاله لي اهلي واصدقائي ومع ذلك لا التفت لهم وفي كل مرة اقول ساذهب لطبيب وابدا معه ريجيم من الاسبوع القادم والاسبوع القادم هذا لا يأتي ابدا عن جد انا تعبت وعلي فكرة انا اذهب لجيم لعلي انقص من وزني لكني اعود للبيت واكل وكأن شيئا لم يكن وفي كل مرة اصحو من نومي واذهب لشغلي وانوي اليوم ريجيم وقبل ان يمر منتصف اليوم اكون قد اكلت تقريبا وجبة افطار او وجبتين كما ان طبيعة عملي تحتم علي قضاء اكثر من نصف اليوم خارج البيت لذا الجا لوجبات السريعه والتي تزيد من سوء المشكلة .. كما انني لم اكن اعشق الاكل مثلمااصبحت الان اشعر وكأني التهم الاكل بشراهة غريبة وبكميات كبيرة وهذه لم تكن طبيعتي لكن لا ادري لم اصبحت شرهة في تناول الماكولات والمشروبات والحلويات
فكرت في ان الجأ للميزوثيرابي لكنه صراحه مكلف وكما اني اخشي التدخل الجراحي << ملحوظة عندما قمت بعمل ريجيم ظهرت علي انيميا وكنت اعالج وقتها من الحساسية ونقص المناعه لذا اتخذتها حجة ليومنا هذا في عدم اتمام عملية انقاص الوزن

المشكلة كيف ابدأ ؟؟ وهل يوجد ادوية الجأ اليها وماذا افعل كي اكسر حاجز الملل بداخلي تجاه الريجيم وكيف اقوي من ارادتي وعزيمتي
والله اسئلة كثيرة تدور برأسي وفعلا تعبت من كثرة انظمة الريجيم التي اتبعتها وتركتها

ماذا افعل افيديني اختي ارجوكي
واسفة عالاطالة
شكرا ودي