للي ذاكريني من 127 الى 81 كيلو -والحين ناوية اعيد التجربة..
متابعة النقاش، صفحة 45
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,090- فين الحلوين شوية دلال وقطعة حلى وشمسه وكل البنات ان شاء الله طيبين
- باركولي صرت ;)عضوه
- والله ان دمك متل السكر .. وصباحك حلو ...
مبروك يا أحلى عضوة ام الروور والله ان دمك متل السكر .. وصباحك حلو ... مبروك يا أحلى عضوة
مرحبـــــــا ويا ميييت اهل وسهلا ....
ام الروور ....قطـعه حلا ... عاشق الكعبه ... ليناااااا .... وشويه دلال الغائبه الحاضره ,, وكل القرووب الراائع صبحكم الله بالخيير والسرور والرحمه ..
قطعـه حلا .. حمدالله على رجوع ابو الشبااااب وبرافووو عليك بس لاتخبصيهااا وايد :D
مبرووك لي لينااا وعاشق الكعبه على النزوووول وعقباااااااال الوزن المثالي يارب وعقبااااااالنا
ام الروور منووره الموضوع بردودج ...وعيني عليكي بارده وزين سويتي لما غيرتي الرجيم خصوصا اذ وزنك ثابت ما تغير اكسري وغيري الرجيم .. انا ما عندي اوربت استخدم السير وامشي 45 دقيقه والعشا ان شاء الله بخليه الساعه 6 تضامن معاكي :p
شوويه دلال عسى المانع خير يا قائدتنا لك وحششه ..
اليوم فطرت عصير برتقال بدون سكر وبمشي بعد ساعه والغدا بيكون عباره عن سلطه ودجاج مشوي ان شاء الله ..
وباااااجر ان شاء الله بوزن وان شاء الله اكون خفيت ..
والله يوفقنا يارب لما يحب ويرضى- مبروك لكل البنات الى نزلو ...وان الحمد لله مع اللخبطه العظيمه الي سوينه نزلت 2.5 كيلوين ونص ......واو حمل ونزاح عقبال الباقي
ترى الشاي الاخضر بين الوجبات وملعقه خل التفاح مع كل وجبه دسمه او مره قبل النوم تجيب نتيجه ...هذي اول مره اسوي رجيم مع لخبطه وانزل ...الحمد لله باقي 6.5 واوصل الى الهدف الاول 75
عقبال الباقي.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.