تجمع ريحانه((2)) لمتبعات نظام الروااااق:) "السعرات"
متابعة النقاش، صفحة 26
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
181- شكرا ريحانه
المـكـحـله انا وزني 80 وطولي 155 وعمري 30 وابي انزل 2كيلو بالشهر
2 كيلو بالشهر
خذي 1200 ومشي نص ساعهbonitaa مساء الخيررررررررررررررررر سؤال السلطه لو عملتها بدون زيت او بزيت زيتون كم كالوري للاتنين؟
بدون زيت = 30 كالوري
وبزيت = 130:)ريحانة 2 كيلو بالشهر خذي 1200 ومشي نص ساعه
حبيبتي ريحانة انا لسا مخلصة نفاس ووزني 100 وطولي 161ونفسي انحف في الاسبوع ثلاثة كيلو اي نظام استخدم علما ياقلبي اني ارضع ابني ولاودي تتاثر الرضاعة وانا مااشتهي الاكل الا باليل ممممممممممكن تساعديني **** ىيعافيك- شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
يا قمررررررررررررررررررررررررررر
وبدون زيت مش اشكال بحط خللللللللللللللللللللل
اليزووم حبيبتي لعبت رياضه وما تعديت ال1000
وكلوه بتشجيعك يعطيكي الصحه
تصبحي عخيررررررررررررر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.