اوكي راح اشوف هالريجيم بس راح اخذ 1000 سعرة
وراح اسال عن الفيتامينات
معاك حق اولادك اولى بيك..
موفقة
للي ذاكريني من 127 الى 81 كيلو -والحين ناوية اعيد التجربة..
متابعة النقاش، صفحة 61
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,090ام الروور والله يا قلبي على ما أظن والله أعلم .. بدك حوالي 1200 سعرة .. وبالنسبة للفيتامين .. أنا أحسن شي والأكثر أماناً (هو كنا بنسمي بالشام عندي بالصيدلية ).. أدافيت أمومة .. مجموعة فيتامينات وأملاح ومعادن وكالسيوم وحديد تعطى للحامل وهي بتكون كتي…
عاشق الكعبه اشوف انك تمشي على 1000 او1200 لاتقسي على نفسك احنا مستنينك مشوارنا طويل :3_10_6:وبنسبه للفتمينات والله ماني فاكره الاسم بس روحي للصيدلاني واطلبي فيتمين يكون شامل معضم الفتمينات مكمل غدائي
مشكورة يا الغالية عالنصيحة..- ترى يا حماعة خجلتوني ..:D والله ورجعتوني لأيام الكلية .. إييييييييييه
- صباحكم مربي قليل السعرات....
سلامات حبيبتي شويه دلال انتبهي لصحتك .... جت سليمه الحمدلله
انا من رايي سوي رجيم السعرات ...هو ما بينزل كثير بس برضو لو تركتيه ما تزيدين بسرعه
ام الرووور وعشقه الكعبه و قطعه حلى وباقي المجموعه ...كيف الرجيم معاكم
قطعه حلى اعرف شعورك ان الحين اعيشه لي سنه وان الابس 16 والحين من اسبوع صرت البس 14 حد الحد ..عقبال ال12 يارب
البارحه اشتريت قميص مع بطلون ما تتصورون الفرحه وان اقيس الملابس علي ...شعور رائع
لازم نشد الهمه وكفا الي جانا من السمنه ..... - صااااااادقة ام نور وعلى يسلم هالتم ان شاء الله ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.