داخله على الله ثم عليكم يابنااات ساعدوني

بنات دايما اسمع عن الشوربه الحارقه وشي؟؟ بس اعرف انها ملفوف بس ماعرف طريقتها وكيف يعني اشربها لحالها طول اليوم؟؟؟؟؟ تكفون علموني نفسي ادخلها بنظامي الحين كود ارجع لوزني القديم واصير رشيقه قبل عرسي باقي عنه ثلاث شهور

الف مبروك والله يوفقك
اختي حاولي انك تستخدمي اسلوب التخفيف وكثري من شرب الشاي الاخضر مع الدوش والزنجبيل الطازج والنعناع بعد كل وجبة
وانسي الموضوع لانه اصلا بانشغالك بالتجهيز والزواج بينزل وزنك بشكل طبيعي بعدين اغلب الي يسوون ريجيمات يزيدون الدبل
بعد مايوقفون الرجيم عشان كذا ماانصحك بيه وامشي قد ماتستطيعين وهاذي فرصتك مع التجهيز وصدقيني حتلاقي وزنك بدا ينزل شوي شوي
وحاولي انك تشربي عصير انناس وكيوي وعصير قريب فروت لانها حارقة

عليكى بالكميائى
لو وزنك قليل هتخسى من 8 الى 10 كيلو بالشهر
ولو وزنك كبير هتخسى من 12 الى 15 كيلو بالشهر
وعن تجربة شخصية
ولا تنسى المااااااااااااااء اكبر كنز
2 لتر يوميا
ايضا المشى على الاقل نصف ساعة يوميا
وان شاء الله هتخسى وتبقى زى القمر
وفقكى وثبتكى الله

حبيبتي هدي على نفسك وأبدأي خطوة إيجابية مع نفسك ونظمي وجباتك

حبوبة جربي تعملي تحاليل للغدد والهرمونات
طالما عم تقولي انه جربتي كل انواع الريجيم وما نفعت

اما اذا كنت عم تعملي ريجيمات وتغشي حاله << يعني يو تخبيص ويوم التزام
براي خدي ريجيم يكون مناسب لك والبنات عطوا اقراحات حلوة
وطبعا اهم شي التزمي فيه

وحتى لو زوجك ساكت اكيد بعدين مارح يسكت لانه بيكون شايلها بقلبه
على امل انه تنحفي للعرس


ومبروك سلف