رجيم التمر واللبن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
167- يسلموووووووووووووو
- انا جربته قبل ونزلت عليه 12كيلو بشهر
بس الحين ماني قادره كل يوم اخبص
**** الله راح ابدا من يوم السبت واجرب
عساني هل المره اجيب نتيجه يارب ام عزيزان انا للاسف مو قاعده اتبعه بوقت الغدااااااااء اليوم اكلت مشاوي بس بدون خبز والعشا 3 تمرات ولبن والفطور خمس تمرات وحلييييييييب بالهيل وراح اعطيكم الوزن يوم السبت لاني بديت يوم السسسسسبت تبوني اكمل معاكم ولا قاعده اخرب عليييييييكم…
جنوبيه كول ممكن استمر عليه شهر بس عادي ازيد عن سبع حبات في كل وجبه لأني أبذل مجهود في الرياضه
هلا بك يا جنوبية كول
ممكن حبيبتي توصلين عدد التمرات الى 30 تمرة باليوم اذا كنت جيعانه
والله معاناكرزة علاء2 انا بديت من يومين بس اليوم خربت
عادي حبيبتي انسي ما حصل وارجعيله مرة ثانية
ترى الرشاقة حلوة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.