رجيم التمر واللبن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سعيدة بمرورك يا جمالك يجنن

السلام عليكم انا يوم بديت

أول شي وزنت نفسي لقيت وزني على ريق 61.700


وسجله في ورقة وتاريخ اليوم والرجيم المتبع << مسويه جدول أنا وجهه:3_3_103:

واسال الله أنه لا يضع لنا تعب


المهم كليت 5 تمرات وكاس لبن وسويت راياضه على الجهاز 10 دقايق >> تعبت عمري أنا وجهي:7_5_127:


ترى انا مبقيه 2 تمر لقهوه العصر:30:

والله تذبحني بنت عمي أني بديت الرجيم قبلها

ربنا يعينكم ويقويكم يارب
انا داخله علشان اشجعكم
انا عملت الرجيم ده 27 يوم ولخبطت فيهم 9 ايام
والحمد الله خسيت فيهم 7 كيلو
ربنا يعينكم ويوفقكم يارب