متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
قلم رصاص احمر@klm_rsas_ahmr
بالتووووفيق ياحلوات
أنا باديه فيه من السبت اللي راح والصراحه حلووو مره لا جوع ولا دوخه ولا ارهاق ولاااا شي مع اني اتمرن ومسجله بنادي .. ويالله انا معكم
فرصة اخيرة@frs_akhyr
هلا بك يا فرصة اخيرة وانا مبسوطة انك بتنظمين لنا ورجيمنا هذا عبارة عن 3 اكواب لبن او حليب و21 تمرة توزعينهم براحتك على طول اليوم وحاولي تكثري من الماء يعني اذا حسيت بالجوع اشربي مويه وحاولي تسوين رياضة علشان تكون النتيجة اسرع . وحكي لنا …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.