شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

401

  1. @am_hmooody999

    صاحبة الموضوع
    حياااااااكم بس تككككككفون لا للإهمال
    والله يقوينا جميعاااااااا
    وطبعا تقدرى تشربى شاهى وقهوه
    بس لاااااااا للسكر..وا ممكن بدائل السكر...
    وكثرررررررررو موووويه

  2. @kmrhm2004

    شكرا أم حمووودي على التجمع الحلو هذا
    وبعدين نبيكم يا بنات تحاولون تلعبون رياضه
    والميزان إيش رأيكم يكون بعد ما نخلص الرجيم نهائياً

  4. @khtaoy_matrhm

    هلا والله وغلا أم حمودي ..
    أنا ببدأ معكم اليوم كانت بدايتي ..
    السبت 8/4 وإن شاء الله أتم 12 يوم ..
    أنا طولي:162,,ووزني آخر ماقسته:76
    نحفت 2 كيلو وبعدين أهملت ورجعتهم ..
    ببدأ بـ12 ×12 وبعدين رجيم النقاط ويمكن بعد فتره أسويه مره ثانيه ..
    بس بسألكم للي جربوهـ يأثر على الدورهـ الشهريه لأنه أنا أخاف يأثر عليها وتتلخبط
    وهي مأمداهـ منضبطه من الهرمونات التعبانه شوي ..
    بسم الله بدينا ..
    وعن يومي قمت الصبح وشربت كوب ونصف مويا تميل للبرودهـ ..
    وراح أتغدأ زبادي قليل الدسم لأن مافيني على المنزوع ماحبيته ..
    ورأح أتعشأ كمان زيادي ويمكن أشرب حليب على حسب الشهيه يع ـني ..
    إن شاءالله ربي يعيني وأكمل يومي بسلام بدون تخلخلات منا ومنا ههههههههههه ..

  5. @mgnonaaa_bhoaaak

    وانا بعد معاكم بس راح ابدا يوم الاحد وان شاء الله اقدر اكمل يارب
    وياليت كل وحده تكتب يومياتها وش تسوي بكل يوم حتى نتشجع اكثر
    ويلا بنات همتكم
    انا وزني 86 وابي ينزل 80 هدفي الاول و75 الثاني و70 الثالث والله يقدرني انزلها يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.