للي ذاكريني من 127 الى 81 كيلو -والحين ناوية اعيد التجربة..

الوافي حياتي .. أفكار رائعة والله بإذن الله رح اطبق منها ( صحيح عندي قبلها 3 بس هي بإذن الله الأخيرة والدلوعة وافكارك اجت بوقتها)
شوية دلال يارب يخليلك عموري وتسوي هيك مع ولاده كمان .. ليش وين امهم؟؟؟..ههههه
وشكرا كتيييييير عالدعم حبيباتي الله يوفقكم

مسااااااااااااااااااااااااائكم راااااااااااااااااااااااائع ماشاء الله تبارك الله انفس خفيفه ورهييييييييييبه ربي يسعدكن
اليوم ياطويلات العمر على لبن ممممممممم جوع غير طبيعي بس كل شي بسبيل الرشاقه يهووون رياضه مافيه طبعا عشان الدوخه

عاشق الكعبه هلا يالغلا انا معك باللي تامرين فيه ماعندي مشكله طيب الخضاار عاده ايش تاكلين سلطه لحالها والخضار المجمده والا العاديه

شوييه دلال ربي يسعدك يالغاليه لولا الله ثم تشجيعك انتي والبنات ماوصلنا للاوزان هذي والله يخلي لك عموري وتشوفينه عريس

ام الروور الله يوفقك سبحان الله دايما تخجلينن بكلامك الله يصلح لك ماعطاك وتشوفينهم عرساااان يااارب وروحه الحمام جت من صالحك ههههههههه

الوافي مشكورة يالغاليه وفيتي وكفيتي الله يسعد قلبك ودي اسويه بس قبل سويته ولا نزلت عليه شي بس ابغى اجرب مرة ثانيه

الله يوفق الجميع يااارب وينحفنا من غير شرررررررر

شكراً على نقل تجربتك

تحيتي وتقديري

قطعة حلى .. تسلميلي والله عم احكي اللي بقلبي ..
حتى لما بحكي عن التجربة الحالية اللي عم نسويها ونجتهد فيها نحو صحة ورشاقة بإذن الله .. كلامي من حرة قلبي واللي قاسيته وبكون عم صبر نفسي واقنعها قبل اي حدا ..
لأن ما في عندي حدا احكي معاه غيركم .. ( زوجي مدرس ليلي ونهاري .. وبيرجع مــــــــــــا بدو يحاكي حدا بس بدو يناظر التلفزيون او النت .. وحتى ايام العطلة .. ويمكن هاد من الأسباب اللي كانت تخليني ألجأ للأكل .. بس كمان مو عذر اني أنسى نفسي وأخرب شكلي .. >> يا كثر الهرج عندي >>

السلام عليكم

وحشتوني اسفه ماقدرت ادخل قريبنا عنده اختبار وعطل كمبيتره اخد جهازي

المهم احنا معكم انا بديت رجيم 12 معاكم وبديت لحوم ماعرفت اش بديتوا

اخباركم