شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

142

  1. @bdddddddddor

    مرحبااااااااا بالجميع
    كيف حالكم انا الحمدلله بديت بالرجيم وهو
    الفطور ملغي عندي والغداء زبادي بس علبه واحده قليلة الدسم
    العصر كوب عصير فراوله والعشاء طبعا سلطة خضار واذا حسيت بالجوع بين الفترات راح كل خس
    وزوني اليوم ثابت وهو 95 وان شاء الله بعد اسبوع يكون نازل في الثمنينات يارب اتمنى
    مانبي كسسسسسسسسسل نبي الموضوع دائما في الصفحه الاولى والله يوفقنا ان شاء الله

  2. @afnanataty

    بنااات أنا بدييت وماعندي إلى الآن نظام معين واليوم أكلت فواكه وأكلت حبة تمرهـ >> كنت مشتهيتها هع

    ومممم وبس والعشاء راح أخليه زبادي

    وإن شـــاء اللــــه أنحف أنا وياااكم يآآآربــ

  3. @hm_o_aazym

    صاحبة الموضوع
    هلا وغلا بحبيبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي كلهم

    ماشاء الله ماشاء الله

    عجبتوني بنااااااااااااااااااااات همه وعزيمه ما شاء الله عليكم

    بصراحه اليوم صداع ودوخه وبعدين مع هالاعراض

    يالله احس اني مجرد ما ابدا بالرجيم اشتهي كل شي

    لكن لو مافيه رجيم عادي مااشتهي

    المهم اليوم تغديت كاس لبن قليل الدسم

    وخربتها شويتين مع القهوه اخذت كاكاو

    الله يهديني شكلي ببدا احلف على نفسي مااخربها وقت الرجيم

    لكني مشيت ربع ساعه اوربت تراك وبكملها بعد شوي كمان ربع ساعه

    وان شاء الله بمشي باذن الله نصف ساعه علشان احرق اللي اكلته مع القهوه


    يابنات قلولي ايش الحل مع الدوخه والصداع ماله حل بالرجيم

    احس نفسيتي زفت مجرد ماابدا الرجيم

    انتم كذااا

  4. @frnsyh_krydh

    مرحباااا همه وعزيمه

    يمكن الاعراض هذي اسباب فقر بالدم عندك
    كلولي حديد مثل جرجير - شبت - بندوره وهذول مايسمنووو
    ان شالله يروح عنك الصداع

    اليوم يابناات خربتها من اول ليله لي بالمسابقه :06:
    سامحوني ماقاومت البيك بس اكل حبه زينكال وشربت 4 اكواب شاي اخضر
    وخلاص توووبه ماعاد اخبص بالاكل:D

  5. @ohbt_klby_lrby

    هلا حبيبتي--همة وعزيمة--ايش نوع الدوخة هل هو احساس انك تعبانة وموش قادرة تسوي شي اواحساس ودك تنامي وجسمك معرق-----------اذا كان الاول هو ببسب تخلص الجسم من السموم ويمكن هبوط السكر ----انا انصحك تاخذي بعض التمروتسربي ماء وتاخذي لك جلسة استرخاء وتاخذي نفس عميق من الانف عدي 4عدات ثم احبسي النفس 4عدات ثم اخرجي من الفم------وبعدفية حبوب فيتمنات انا اخذها اذا حسيت بالتعب واناابي امشي--اسمها-ديناميزان-اتمنااني افدتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.