شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

401

  1. @aaraky_llnkhaaa

    مرحباااااااااااااا كيفكم اليوم
    انا الحمد لله اول يوم فواكه ومستمتعة جدا
    لاني احب الفاكهة ولكن بطني منفوخة بسبب الدورة
    الله يعديها على خير

  3. @khtaoy_matrhm

    أنا مثل ماقلتلكم اليوم رجعت للفاكهه ولسى الإمساك فيني
    وأحس إنتفاخ ببطني بس خربتها شوي اليوم أكلت كبده وبيتزا بس أشياء بسيطه
    يع ـني ماكثرت راح أحرقهم إن شاءالله بالمشي اليوم ..
    وبكمل فواكه يومين وأبدور علاج يروح الإمساكـ ..
    بس بنات بجد ليه مأحس إني نحفت عن الإسبوع اللي راح ..
    طيب بطني راح بس باقي قليل بس أنا جوانب بطني هي اللي مسويه
    لي قلق وعشان كذا مسويه أنا رجيم وللآسف مأشوف إنهم تغيروا
    بس بطني لكن بصبر يمكن في البدايه لكن راح إن شاءالله أقاوم ليما أوصل للي أبغ ـى ..

    اللي تعرف يابنات رياضه لجوانب البطن تعلمني إياها ..
    الله يجزاكم خير ..

  4. @aatr_alhroooof

    اليوم الثاني من للحوم
    اكلت الصباح تونه
    والغدا سمك بس اكلت قطعة فطيرة وقطعة حلى
    وصوص الطحينة مع السمك
    واحس مأنبني ضميري


    بنات لازم..اقوي عزيمتي


    عموما انا اليوم العاشر من الرجيم
    ومن البداية تقريبا نزلت 5 كيلو


    لسا وزني 80:06:

    المشوار قدامي طويل
    ما اتوقع انزل اكثر


    عموما بفك يومين


    وبعيد الرجيم مرة ثانيه بعد ما أخلص ايام الحوم


    دعوووووووواااااااتكم


    والله ينحف الجميييييييييييع من غير شر

  5. @aaraky_llnkhaaa

    السلام عليكم كيفكم جميعا انا حاسة انه النشاط قل هالكم يوم
    وين الهمة مال اول انا الحمد لله ثاني يوم فواكه فطرت برتقالة
    وتغديت شوي لوبيا مسلوقة اعرف اني تجاوزت بس حسيت بالجوع
    ووالعصر اكلت 2برتقالة بعدها شربت شاي اخضر وبعدها طلعت مشيت
    على الكورنيش اكثر من نص ساعة بس حاسة انه وزني بطل ينزل هل هذا
    بسبب الدورة ولا ماله علاقة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.