الي بدها عوود مياس تعالوووو ياناس

اختي بالنسبة لاحتباس الماء بالجسم اثناء الرجيم
هل ايام الدورة تحبس السوائل او ما قبلها بكم يوم و اذا قبل كم هل تعرفي كم يوم بالتحديد حتى لا نصاب بالياس من ثبات الوزن او الزيادة اثناء الرجيم
وجزاك الله خير:26:

:26: :26: :26:

السلام عليكم..
انا انشالله من اليوم راح ابدا..بس كان عندي جم سؤال للاخت Fendi
كنتي تسوين رياضة مع الريجيم...وشكثر كل يوم؟
شكثر طولتي ليما صار وزنج 55...وشكثر كنتي تنزلين بالشهر؟
لما ضعفتي الكرشة راحت؟
وشكرا جزيلا

هذا الجزء الاول زي ما ذكرتي كم يوم ؟؟؟

متى الجزء الثاني وكم يوم راح يكون

وبينهم يوم مفتوح ولا لأ؟؟

تتوقعي 15 كيلو قد ايه يبغالها عشان تنزل؟؟