شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

497

  1. @hnon_15

    يومياتي

    فطرت شكشوكة طبعا نصف حبة طماطم + ملعقة صغيرة زيت + بيضة وحدة وقليل ملح وفلفل اسود

    نص رغيف نخالة + النص الباقي من الطماطم

    فنجال صغير شاهي بسكر


    وبعد ساعتين ونص شربت شاهي اخضر

    وطول الوقت وانا اشرب موية


    والحين بعد 3 ساعات جعت وراح اكل تفاحة


    وبالنسبة للغدى لسا ما فكرت

    والمشي لسا برضوا ما مشيت لكن قمت في شغل البيت


    يالا والله متحمسة معاكم نبغا حماس وحضور يومي

  2. الاسم:دومنيك
    االرجيم المراداتباعه:التخفيف مع الريضة
    الوزن:67
    الطول:156
    دوافعي:الصحةوالرشاقة والجمال
    ماذا خسرت:الثقة بالنفس
    الرشاقة تعني لي كل شئ

  3. @sarah_moon

    صاحبة الموضوع
    ام زياد ولمار
    وانا نفسي ابدا معاكم بس ماني عارفه اي رجيم اتبعه ياليت تساعدوووووووووني واي وحده عندها رجيم مضمون تقول لي واكتبي في اي يوم راح تبدؤن وبتاريخ كم0000000
    ريجيم السعرات احس ريجيم انا ماشية عليه هذا بدايتنا 26\4\2009
    2جمادى الاولى الى نهاية شهر شعبان ان شاء الله بدأنا يوم الاحد

  5. @sarah_moon

    صاحبة الموضوع
    domanek
    الاسم:دومنيك االرجيم المراداتباعه:التخفيف مع الريضة الوزن:67 الطول:156 دوافعي:الصحةوالرشاقة والجمال ماذا خسرت:الثقة بالنفس الرشاقة تعني لي كل شئ
    ياهلا فيك ياختي

    وشدي حليك واذا تبي تخسي مع التخفيف كل نص اللي كنت تاكليه وراح تنحفي ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.