شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  1. @yahbny_lk_1

    أهــلآ دكـُـتورهُـ هنـُآديُ

    مشكــورهُـ ع ـلىُ مـسـُآعدتكُ

    وحرصــكُ علىُ رشـآقتنـُـآ

    أنـُآ عمـري 20سنــةُ كآن ُوزنـيُ بالصيــفُ 107 وطولــي 1.55

    وأتبعتُ حميـةُ والحينُ 98 بسُ مـدريُ أحسُ زدتُ شيءُ

    مُآبغيتُ أوزنُ ع ـشآنُ مآأنصدمً

    وديُ بمسـآعدتكُ ونصـآئحكُ الثمينـةُ

    وتعطينـيُ حميــةُ غذآيـةُ تنزلـنيُ بســرعهُ

    وإيشُ أسوي؟ُ ترىُ بآقــيُ ليُ فترةُ موطويــلةُ

    عشـآنُ أمسكُ دوآميُ ودوآمـيُ يحتُـآجُ للرشـآقهُ

    أتمنــىُ تسآعدنـيُ

    وديُ وأحترآمـيُ غ ـآليتيُ

  2. @aabyr_alorooood

    حبيبتى الدكتوره هنادى
    متشكره جدا على ردك على
    انا عاوزه اقول لك انى اتبعت نظام الرجيم المركب من عشره ايام وخسيت عليه 5 كيلو بس بصراحه لخبطت شويه
    جارى ان شاء الله تنفيذ كل الى انتى قولتى لى عليه
    كنت برضوا عاوزه اقول لك انى اتبعت نظام من سنتين ووصلت ل110 فى 3 شهوروكنت ايامها 130
    ادعى لى ربنا يسهل لى وانحف على خير وشكرا على ردك واهتمامك

  4. @albdoooooorrrr

    الله يوفقك يادكتوره ابغى رجيم ينزل وزني كثير لأني اعاني من الربو وابغى اخف بسرعه ولو في الشهر الأول حتى ارتاح


    الطول:150
    الوزن :108
    السن :32
    الحاله الاجتماعيه : متزوجة
    هل تمارسين رياضه بأي صوره :بعض الآحيان من15الى20 دقيقة واغلب الآحيان انكتم وما اقدر اكمل
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا
    وان وجد ما هي:الكيميائى و السعرات التمرو......
    ما سبب فشلها:عدم أستمرارى بها
    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: هذه دعوتى الأولى يااااااااااارب

  5. @amr_alkmr

    البدوووووورررر
    الله يوفقك يادكتوره ابغى رجيم ينزل وزني كثير لأني اعاني من الربو وابغى اخف بسرعه ولو في الشهر الأول حتى ارتاح الطول:150 الوزن :108 السن :32 الحاله الاجتماعيه : متزوجة هل تمارسين رياضه بأي صوره :بعض الآحيان من15الى20 دقيقة واغلب الآح…
    السلام عليكم
    دكتورة اني وزني 97 كيلو ونص
    طول 163
    عمري 25 سنة
    متزوجة وعندي 3 اطفال
    ربة منزل ولااعمل وامارس الرياضة مرتين في الاسبوع
    اتبعت رجيمات وايد ولكن لم انزل اكثر من 4 كيلوات في 3 اسابيع
    اتبعت الرجيم الكميائي ورجيم دشتي ورجيمات اخرى
    انا اخذ حبوب وصفتهن لي كتورة وهي حبوب لقطع الشهية استخدمتهن اول شهر نزلت 3 كيلو ونصف من غير رجيم ولا حركةوالحين بديت بل شهر الثاني وناوية لمن اوصل لل89 كيلو اوقف الحبوب وهذا اسمههPHENTERMINE اني مغتربة
    عندي ارتفاع قليل بالكلسترول208 M.G
    فلو تكرمتي تعطيني نضام ينزلن 10 كيلو في الشهر وجزاج الله الف خير
    بلمناسبة دكتورة اني وايد احب وجبة الفطور يعني بيض مع جبن وشاي احب انوع فيه واحيانا نقانق مع البيض اعتبر الفطور اهم وجبه وهل استطيع تحليت الشاي بسكر البني وكم ملعقة سكر مسموحة في اليوم لي اتمنى تاخذين هذا الشي بنضر الاعتبار عند اعطائي النضام
    الف شكر لج حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.