نص كيلو يوميا ... مين تبدا معاي
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
943عاشقه تاركان شكرا حبيبتى لردك المشكله انى مش بتعشى كتير وبيبقى العشا بعد 10 فصعب انى اكل سمك وحاجات تقيله اوى كده بالليل عالعموم انا هجرب يوم ولا حاجه عشا خفيف ولو مش نزلت همشى عالنظام عدل وانا بايد اليوم المفتوح ده وربنا معانا ويقوينا عشان الواحد ب…
نصيحه مني خلي العشاء سلطة تونه.. خفيفه و بتنزل أوي عن تجربهحلم في يقظه اهلا بيك عادي الموضوع موضوعك .... البدايه يوم السبت بس انا من امس بدات كتمهيد :27:اليوم اول يوم والحمد لله ماحسيت اي اعراض وربنا يقوينا واللي ناويه على الخربطه تطلع من الحين رجاءا:39:ممكن يكون في يوم مفتوح بحدود بين الاسبوعين على حسب التص…
حلو موضوع اليوم المفتوح ده :22: بس ايه رأيكم نعملو ساعه مفتوحه؟ أو وجبه مفتوحه أحسن؟ أصلي سمعت دكاترة بتقول اليوم الكامل ده مصيبه لبعض الناس.. بس لو ساعه واحده مهما كلتي هتعرفي تنقذي الموضوع- مرحبااااااااااااااااااااااا
حبيباتي انا جربت هالرجيم قبل سنتين وكان رااااائع ونحفت عليه ولاني مااستمريت على نظام التثبيت رجعت زدت 3 كيلو
....ترى الرجيم حلو وبعد كم يوم تتعودين عليه وتحبين اكله ...
بس لا تنسون التثبيت بعد الرجيم ...
حبيت اشجعكم والله يوفقكم عزتي باسلامي متابعة وياكم اختي حلم انا هدفي ان شاء الله انزل 10 كيلو يعني هدفي الاول 63 كيلو يا رب يا كريم اقدر انزلهم خلاص تعبت من الوزن الزايد بالنسبة لمشكلة الكيك عندي لان اسوي كيك بالتمر يحبونه عيالي وزوجي يحبه من جذي اقولج عقدتي الكيك بس لا طبع…
اجل الكيك مشكله مالها حل :( انتي معانا راح تتحمسي ... انا في اشياء كثير مااقاومها ولما يجيني حماس سبحان الله نفسي ماعاد تشتهي لان يسير داااااايم قدام عيني الجسم الرشيق
........................................اليوم وزنت حصلت نفسي نازله نص كيلو 00ماشاالله تبارك الله ))) :icon28::icon28::icon28::icon28:وحده_كده خلصتتتتت الامتحانات خلاااص يا حلم في يقظه :icon28: .. تحبي أناديكي أقولك اييييه :42: صحييح يا جميل أنا أكييييد عايزه أنزل أكتر من 4 ك أصلي 83 ك و طولي 170 .. كان هدفي الأول 4 ك >>> 79 التاني 6 ك >>>> 73 و الثالث 6 ك >>> 67 يعني كلهم…
مبروووووووووك تخليص الامتحانات
وناديني حلم علشان اسمي طويل :)
16كيلو تنزليهم بشهر وكم اسبوع تراها هينه بس شدي حيلك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.