شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

943
  1. @athar100

    عاشقه تاركان
    هاى بنات انا النهارده بدات فى الريجيم فطرت تفاحه وشاى و1 توست وبتغدى دلوقتى تفاحه وعالعشا ان شاء الله سمك ويارب ننزل بقى ومبروك النص كيلو يا حلم و وحده كده نصيحتك حلوه ان شاء الله نعملها قريب وعقبال ما كلنا ننزل ياااااااااااااااااارب
    اهلا بكل المشتركات الحلويين اليوم فطرت زبادي وكنتلوب والغداء تونة بالسلاطة والعشاء زباادى ومن


    يوم السبت الالتزام بمشيئة الله وربنا ينزلنا جميعا واحتا بصحة وعافية


    الاحت حلم ممكن تحسبيلى اكلى اليوم فية كام نقطة:42:
  2. @zogh_oam_1

    أختي حلم في يقظه يسعدني اني ابدأ معاكي بس هبدأ يوم الحد ان شاء الله , تقبليني؟ و ياريت تقوليلي على ريجيم الرز والزبادي ومفعوله معاكي كان ايه؟ انا حاليا 67,5 اتمنى اوصل 63 خلال اسبوعين لاني مسافره اجازه بعد كده , والله يوفقنا جميعا
  3. @hlm_fy_ykthh

    صاحبة الموضوع
    عاشقه تاركان
    هاى بنات انا النهارده بدات فى الريجيم فطرت تفاحه وشاى و1 توست وبتغدى دلوقتى تفاحه وعالعشا ان شاء الله سمك ويارب ننزل بقى ومبروك النص كيلو يا حلم و وحده كده نصيحتك حلوه ان شاء الله نعملها قريب وعقبال ما كلنا ننزل ياااااااااااااااااارب
    لله يبارك فيك وعقبى لك لما توزني وتحصلي النص كيلو نازل بسسسسسسسسسس عندك غلط كبير كبير الغدا مو بس تفاح لازم واجباري تاكلي دجاج مسلوق او مشوي حاولي ماتحذفي البروتينات........ خبرينا عن وزنك بكره نستناك
  4. @hlm_fy_ykthh

    صاحبة الموضوع
    اثار100
    اهلا بكل المشتركات الحلويين اليوم فطرت زبادي وكنتلوب والغداء تونة بالسلاطة والعشاء زباادى ومن يوم السبت الالتزام بمشيئة الله وربنا ينزلنا جميعا واحتا بصحة وعافية الاحت حلم ممكن تحسبيلى اكلى اليوم فية كام نقطة:42:
    الزبادي اذاكان كامل الدسم فيه نقطتين والسلطه صفر التونه بدون زيت فيها 3نقاط مجموع نقاطك 7نقاط
    لو عملتي سكارس الاكل اكثر واظمن لك نص كيلو باذن الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.