هلا بنات انا اليوم بديت هذا الريجيم وعسى انحف
وعلى فكرة اتابعكم من بعيد لبعيد
يالله خلونا نشجع بعض
نص كيلو يوميا ... مين تبدا معاي
متابعة النقاش، صفحة 26
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
943Hi 5 الحمد لله يوم السبت عدي علي خير,الصباح اخدته شاي بحليب الرشاقة قليل جدا بس غير لون الشاي, بعده بساعتين اخدت نص كوب مانجو قطع ونسكافيه بشوية حليب ,الغداء شربت دايت وبسكوتة دايجستف وحدة وموزة متوسطة,العشاء اخدت دجاج مشوي وارز وسلطة لانه الصب…
هلا وغلا انا اعرف ان المانجو ماينفع مع الدايت والبطيخ هو اللي يكون نافع لان فيه الياف كثيره ... شوفي اذا نزل وزنك خبرينا بس انتي بتعملي سكارس والا تخفيف ؟؟عاشقه تاركان هاى بنات مبروك جورى البحر انا قاعده بفطر دلوقتى قبل المدرسه ووزنت نفسى لقيتنى 62 وشويه بسيطه بجد مبسوووووطه اووووووووى عقبال الباقى وعقبالنا كلنا ياااااااااااااارب وليا عوده ان شاء الله بعد المدرسه على 2 كده
كم نزلتي ؟؟؟ والف مبروكسعوديه وقلبي خبل صباح الخير للجميييع اليوم هو اليوم الخامس بالنسبه لي خلصت الفطور وكان عباره عن شريحة توست بر وتفاحه اللهم لك الحمد والشكر وبالنسبه للشاي او القهوه ابصراحه مااشربهم مادري ليش اتوقع مالي نفس وانتظروني على الغداء اليوم يوم الاجبان اممممممممم…
أم التوأمين السلام عليكم أني بديت معاكم من أمس بس ما مداني اسجل الطول:158 الوزن:66 الهدف الأول:55 الهدف الثاني:50 وان شاء الله كلنا نوصل للي نحلم به
اهلا وسهلا اكيد نقبل كل وحده عندها حماس :35:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.