سلااااااااااااااااام كيفكم ....ماشاالله عالحماس الله يجعله دوم لحد مانوصل للهدف ونرتااااااااااااااااااااااح من الرجيمات يارب ياكريم
ماعليش اليوم تاخرت مادخلت من بدري لان كنت مشغوله
المهم انا فرحانه كثير لان اشوف اوزانكم تنزل واحس كانها تنقص من وزني انا
بس زعلانه من البنات اللي خربطو احنا قلنا في يوم مفتوح بعد اسبوعين يعني ماله داعي التخبيص وتخربين على نفسك والبنات من حولك اوزانهم نازله وانتي مكاااااااااانك
يابنات بالنسبه للحليب انا اشرب حليب قليل الدسم او خالي الدسم بمقدار نص كوب يوميا واكل ملعقه عسل والحمد لله وزني نازل ماشاالله لاقوة الا بالله
اليوم وزنت لقيت نفسي نازله نصصصصصصصصصصصصصصصصص كيلو والحين وزني سار 62وثلاث ارباع خخخخخخ ميزاني ترا مو دقيق .... عندي طلب كل اللي نزلت اوزانهم (((((لاتنسوني من صالح الدعاء في سجودكم وادعو ان الله يشفيني ويعافيني ويصلح نيتي وذريتي ويحسن خاتمتي )))))
نص كيلو يوميا ... مين تبدا معاي
متابعة النقاش، صفحة 35