نص كيلو يوميا ... مين تبدا معاي
متابعة النقاش، صفحة 46
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
943ام فرج مرحبا صبايا انا اليوم 6 وافطرت كالعاده توست محمص ونسكافيه بسكر سبلندا وتفاحه ........ووزني اليوم زاد نص يمكن من المر البارح بس مو مهم بكمل واللي مانزا وزنهم عادي لاتخربون استنو للاخر وشوفو كيف بينزل فجاءه اصبر بس ولاتخربون ولا بحلا ولاباي …
صادقه يجي ايام يثبت الوزن لما نستمر عالرجيم فجأه ينزل بسرررررررررررعه :27: بس الحين وصلت انا ل62من زمان ماوصلت هالوزن علشان كذا لازم نتعب نفسنا شوي بالرياضهاثار100 ازيكم يابنات اخباركم اية معلش للوزنهم مانزلش انا اليوم مانزلش نصبر شوية لغاية اخر الاسبوع ونشوف الاسبوع كلة نزلنا قد اية حتى لوكيلو يبقى نعمة مع اكلة الكتير ممكن نزود الرياضة شويىة :7_5_122:
:)تعجبني المعنويات المرتفعه ....الله يقويك وماشاالله عليك حمستينا ياقمر
بنات وحده كده وينها ؟؟؟؟؟؟:(- بنات لانكون طماعات اذا نزلنا في الاسبوعين 5كيلو نعمه الحمد لله ////
اليوم افطرت توست مع 3حبات تمر
الغدا بيكون بعد المغرب سلطة فواكه - مــرحــبااااا بنـــات ..
اشــتقــت لــكم
** أنــا بــرضــو وزنـي مــاهــو راضــي يـنــزل هاليــومــيــن :unsure:
ولــمّـا شفــت كلامكــم ,,أتــوقــع انه من الـدايــت نفســه ..
يــعـنـي ان شاءالله يكون تمهيد لــنــزول أكــبر خلّونا ننــهي الإسبــوع عــلى خــيـر
وان شاءالله تكــون النــتيــجة تفــرّح الجــمـيــع..
******************************
أختي الحــبــيــبه (زوجــة وأم) أنــتــي عســل بكــل حــالاتــك :23:
*****************************
معك حق (حلم في يقظة) يــالــيــت (وحــده كــده) تطمّــنـا عــلى حالها فقــدنــاهــا - الحمد لله عدى يومي على خير
الغدا سلة فواكه
العشا دجاج مشوي مع سلطه مع دايت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.