المشروبات الشاي و القهوه مسموحين بس بسكر الرجيم طبعا
المشروبات الغازيه ممكن الدايت بس افضل لا عشانها تنفخ البطن
ان شالله كلنا نضعف و نوصل للاوزان الي نحلم فيها
رجيم الفواكه
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
60- الله يوفقكم يارب
- ونامعكم من بكره لأني بنزل للسوبرماركت اليوم وشتري فاكهه
تكفووووووووووووون نبي تشجيع كل يوم والله محتاجه تشجيع وحده تمل بسرعه
الله يحقق لنا الوزن المثااااااااااااااااالي
قولو أااااااااااااااااااامين - ولعيونكم بالنزل لكم السعرات الحراريه بالفواكهه أتمنى تفيدكم
فيما يلي بيان للسعرات الحرارية الموجودة في بعض أنواع الفواكه ( لكل 1000 غرام ) :
الأناناس = 51 سعر حراري .
الأفوكادو = 200 سعر حراري .
الموز = 90 سعر حراري .
البلح = 360 سعر حراري .
التين = 80 سعر حراري .
الفريز = 35 سعر حراري .
التوت = 40 سعر حراري .
الجوافة = 50 سعر حراري .
الكيوي = 55 سعر حراري .
ليتشي = 68 سعر حراري .
المانجو = 73 سعر حراري .
جوز الهند = 370 سعر حراري .
البرتقال = 40 سعر حراري .
الإجاص = 65 سعر حراري .
الشمام = 31 سعر حراري .
التفاح = 55 سعر حراري .
الخوخ = 58 سعر حراري .
العنب = 80 سعر حراري .
الرمان = 20 سعر حراري .
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
منقوووووووووووووووووول للفائده طامعه بعفوا ربها* ولعيونكم بالنزل لكم السعرات الحراريه بالفواكهه أتمنى تفيدكم فيما يلي بيان للسعرات الحرارية الموجودة في بعض أنواع الفواكه ( لكل 1000 غرام ) : الأناناس = 51 سعر حراري . الأفوكادو = 200 سعر حراري . الموز = 90 سعر حراري . البلح = 360 س…
مشكوره اختي
لكن اظنها لكل 100 غرام مب 1000 غرام
اعذريني على التدخل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.