شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

203

  1. @aatr_15

    انا جربت ريجيم دشتي راااااااااائع بالشكل ينحت الجسم نحت الكل سألني وش مسويه ويرتب الجسم..

    والتمر واللبن يبان بالجسم بس مو بسرعه و بالميزان يفرحك مررره ..

    الغاء وجبة العشاء يبان في الشكل والميزان يعني بعد الساعه 5 ما تأكلين شي ابدا بس سوائل ..

  3. @kykokyko

    عن تجربه ريجم انى اكل كل 3 ساعات

    نزلى الدهون وسابلى العضل فجسمى مشدود ورفيع وبخصر وبشبع من اقل اكل وباكل كل حاجه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.