الســلامـ عليكم ..
انا جديده بهذا المنتدى وهذا اول موضوع ليا وياليت تتحمسو
وكل شي يجي بالعزيمه والإراده ولا تيــأسوووا
بنــات انا سويت الريجيم لمدة اسبوع ونحفت عليه يمكن 5 كيلو وهذا وانا مابعمل رياضه
بس طفشت وفكيت الريجيم
وابغاكم تبدئو معاي
الريجيم هوا التمر والمويه
وماله اي مضار ولا يسبب صداع ولا ارهاق
ولا تحسي بجوووع
انا مجربته
وياليت اللي تبي تشارك تكتبلي وزنها
وان شاء الله ببدأ فيه يوم السبت
28 /1430/5 هـ
وياليت ألاقي تفاعل ...
يلا سي يوووو ...
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- أسمحيلي أختي بس هذا ريجيم مو صحي أبد كيف تعيشي على المويه والتمر بس
- اول شي منوووره المنتدآآ وحيآآك الله بين اخوآآآآتك ويارب تستفيدي وتفيدي :26:
ثآآني شي ربي يوصلك للوزن اللي تبينه وانتي بصحه وعآفيه
و البنآآت ما بيقصروووو بشآآركونك وكثير بنآآت بيون يضعفووون
وآنآآ مشاركه بقروووب ولا كآن شاركتك :)
عسآآك على القوهـ - اختي big mama
التمر و اللبن معليش كتبته غلط كنت مستعجله
واللبن والتمر مرررره صحي
واهو غذاء متكامل ..
وشوووكرا ..على مرووركـ انتي واختي حلا الروووح .. يعطيكم العافيه . - مس ربي يوفقك
بس ياعسل كم وزنك
وربي يوصلك للى تبغيه - اختي مس----- انا ان شاء الله حانظم معك بس موش الحين لاني مشتركة في قروب التحدي 4 ايام بعد مااخلصها بنظم معك خلال هالاسبوع ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.