تحدي 4 ايام فقط
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
90- الله يوفقكم
- معكم ان شاء الله راح ابتدي من الاحد لمدة اربعة ايام بنظام اسمه اسرع نظام تخسيس بالعالم بالتوفيق ان شاء الله للجميع
وهذا رابطه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1440682
وزني اخر مره وزنت 77بحاول اوزن الصباح بكرا وطولي 161 وهدفي مبدئيا 75
مشي من 30 دقيقه الى ساعه وشرب ماء كثير
وان شاء الله ربي يسهل علينا وننزل كلنا من غير شر يارب - بدايتي اليوم السبت
بديت يومي بكاستين مويه ثم فطرة على تفاحة
وبمشيئة الله راح أمشي في الصباح حولي نصف ساعة - اهلين حبايبي كيفكم
هاااا بديتوا ولا لااااااااااااااااا
انا اول ماصحيت مااكلت شي شربت كوبايتين مويا
وبتغدى سلطه ان شاء الله
ام عفراء تعجبني والله وشدي حيلك والله ينولك اللي ببالك - بدخل تحدي معكم وماني طماعه يكفيني كييييييييييييييييييييييييلو ويالله بديت من اليوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.