تحدي 4 ايام فقط
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
90- موفقه ***** الله
- وانا معاكم ان شاء الله واتمنى تقبلوني
باديه من يوم السبت برجيم الفواكه لمدة خمس ايام وان شاء الله انحف
والفواكه الي اكلها هي تفاح وبرتقال وكيوي وفراوله وحبه من كل نوع في وجبة الغداء والعشاء بس واكثر من شرب الماء
والرياضه المشي 40 دقيقه
وان شاء الله انحف وزني حاليا 93
بس الي ابي اسئله هو الاسبوع الي فات كنت مااكل الا زبادي ولبن وحليب ومخففه اكل قدر مااقدر ومشي كل يوم ولا نزل وزني الا 2 كيلو مع الحرمان خساره توقعت اكثر - اب لعيون التحدي
- السلام عليكم
وين الحلوين مافي احد رد علي
انا الحمدلله مستمره على رجيم الفواكه وان شاء الله انحف واوزن لكم الاربعاء ان شاء الله - هذا ثاني يوم الي لحد الان ماشية تمام شربت كاسين ماي وعم باكل تفاح كلما احس بجوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.