الي حابه تنزل من وزنها تجي معاي وماراح تخسر الى الشحوم ((مدته شهر من اليوم28_6_1430

متابعة النقاش، صفحة 30

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,357

  2. @anth_mrh

    اميرة الجبال
    وانا معكم بديت يوم الاحد وزني 101 بسوي رجيم الثلاث ساعات من دكتورتي وبمشي على السير والوربت تراك والدراجه الثابته وعندي اشرطة رياضه مدت الشريط ساعة ويالله ودي انزل 10 ماني طماعه لاني محب الرجيمات السريعه ترهل الجسم
    اهلين مادخلت امس كان معي شوي دوخة الله لايوريكم من كثر الرجيمات بس اخيرا مسكت رجيم زي رجيم روح الور وكنت امشي برا لمدة ساعة كل يوم

  3. @anth_mrh

    انثى مرحة
    اهلين مادخلت امس كان معي شوي دوخة الله لايوريكم من كثر الرجيمات بس اخيرا مسكت رجيم زي رجيم روح الور وكنت امشي برا لمدة ساعة كل يوم
    على فكرة نسيت اقولكم كنت برمضان اشرب قشر قهوة وامشي كرشتي دخلت كثير وظهري راحت الزوايد الي فية تركتة فترة سمنتشوي والحين رجعت له كانكم تبون طريقة قشر القهوة انا مستعدة اقولكم وشلون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.