
roro_doba @roro_doba
عضوة جديدة
الي حابة تنضم لفريق التخسيس تدخل
السلام عليكم بنات .. انا كتبت موضوع قبل فترة عن الامور الي نزلت وزني ونزلت 5 كيلو باسبوع وبعدين دمرت الي سويته لاني مليت من الاكل ومافي تشجيع وما بلعب رياضة... المهم شوفوا يا بنات اكيد في حالات كتير مثلي.. الي بدت تسوي رجيم وحاية يكون عندها ناس تحكي معهم ويشجعوا بعض.. تدخل يوميا على هالصفحة وتقول شو اكلت اليوم ولو لعبت رياضة ولالا وكم جرام نزلت .. على الاقل لو كل يوم دخلوا بس 5 بنات ونحن كل يوم بنقرا كلام بعض بيكون في حافز يومي عشان نكمل.. وانا ناوية اكمل الرجيم ورح العب رياضة غضب عني.. ف الي حابة تدخل يوميا وتقول شو سوت كل يوم بيومه .. كل مرة كنت اترك الرجيم بعد فترة قصيرة .. هالمرة عندي قوة ارادة قوية وما رح اترك الرجيم وانا الي رح اغلب جسمي مو هو الي رح يغلبني
84
9K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ياعالم بالحال
•
معكم

ياعالم بالحال :
معكممعكم
أنتي بديتي بالدايت ولا رح تبدأي جديد؟ وبليز خبريني لو عندك نصايح او مجربة شي يساعد على تنزيل الوزن بس يكون من خبرتك وتجربتك الشخصية

زمن عمري
•
معاكم
انا كان وزني 104 والان 90 الله لك الحمد وبستمر لين 60 باذن الله كنت اقلل الوجبات ومافيه حرمان وامشي الصباح لمده ساعه كامله والعصر ساعه كامله
انا كان وزني 104 والان 90 الله لك الحمد وبستمر لين 60 باذن الله كنت اقلل الوجبات ومافيه حرمان وامشي الصباح لمده ساعه كامله والعصر ساعه كامله


الصفحة الأخيرة