الي حابه تنزل من وزنها تجي معاي وماراح تخسر الى الشحوم ((مدته شهر من اليوم28_6_1430

صباح الخير 0000اليوم سهرانة مافيني نوم ولا دايماا من الساعة وحدة ولا ثنين وانا في السرير 00بناات والله السهر يجوع جعانة بس استني صلاة الفجر وانام وراي صحوة الساعة 6 علشان المدرسة لولدي صف اول متى بس يعطل وفتك من صحية الصباح 00المهم
يومي نص نص 0لمى اطلع برا البيت اخربها شوية 00 المغرب اكلت معمول وقهوة وكيكة والعشاء شوية محشي وزبادي وبسس 00

السلام عليكم0000000000اوووووووف من ذا النت قسم بالله عصبت من امس عطلان وذا فتح يصير ثقيل 000اوووف طفشت منه بروح اعصب مره ثانيه0000000000اكيد ما فقدتوني انا ووجهي0000000على العموم

مالكم بكثرة الهرج000انا امس مشيت على نظام السعرات تمام في كل

الوجبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وسبحت ساعه ومشيت ساعه ونص0000000وشربت شاهي اخضر الين قلت بسسسسسسسسسس

اما اليوم فأفطرت شريحتين توست مع كاس حليب قليل الدسم

الغدا كان صدر دجاج مشوي + صحن صلاطه +حبة تفاح

العشاء كان صحن صلاطه +3ملاعق رز +زبادي0000وبرضو شرب شاي اخضر بعد كل وجبه

وسبحت ساعه ومشيت ساعه ونص 0000000000وسلامتكم00


البنات اللي نزلو الف الف مبروك صراحه شجعتونا يارب توفقنا كلنا

احلى غرام حتى انا سهرانه ومافيني نوم مدري وش صابني

بصراحة النت صاير مررة يعلق افكر بس من عندي شكلها مشكلة بلموقع من كثر المتصفحات 000 للان افتح موقع ثاني عادي يفتح معي 00000

اكيد من الموقع ذا 0000ولا احنا ايدينا سريعه نحب الهذره 00000000حريم0000000اذن عندنا الفجر