الي حابه تنزل من وزنها تجي معاي وماراح تخسر الى الشحوم ((مدته شهر من اليوم28_6_1430

مساء الخير على الحلوات0000الف الف مبروك للي نزلو 000انا برضو نزلت كيلو واحد لاكن الحمد لله مع هالتخبيص حسيت اني زايده 000انا اتعلمت شي اني صرت رقيبه على حالي في كمية الاكل اللي بأكله لاني كنت حاسه بالذنب لما اخبص شوي 000حلو كذا 000يا ما خبصنا وما انتبهنا لحالنا 00يالله الله يعيننا ونواصل 00بالنسبه ليومي فأفطرت قطعة خبز اسمر مع كاس حليب اما غدا فما اتغديت ورحت للنادي سبحت ساعه ومشيت ساعه تقريبا ورجعت جوعانه بس المدربه تقول لاتا كلون بعد بذل اي مجهود لانه يعطي نتيجه عكسيه يعني بدل ما نضعف نسمن فأطريت استنى ساعتين كاملتين كذا المدربه تقول وبعدها اكلت صحن صلاطه كبير +صحن ملوخيه ومدري كم ملعقة رز بس مو كثير والحين اكل تفاحه 00وسلامتكم



يعني صار وزني الحالي 86 كيلو 000

مساء الخير لكل الرشيقات اللي نحفو ما شاء الله كيفك احلى غرام مبروك الوزن الجديد كيفيك قمرهم كلهم
اما انا لازدت ولا نقصت والحمدلله لاني فكيت الرجيم عشان ماما
وزني زي ماهو 65 وربي يعين

بسم الله وعلى بركه الله

كييييييييف الحال ياحلوات ...

ومبروووووك على هالكم كيلو اللي نزلتوه ؟؟؟؟ ولو اني اشوف ان 1كيلو شويه

ليه ليه ليه الخربطه ............شدو حيلكم الله يرضا عليكم ولا ترى برويكم <<<<<<<<:angry2:

انا اليوم صاااايره الزعيم خخخخخخخخ:eek:

بنات بما اني غايبه عنكم من يوم الجمعه فتراني الحمد لله ماشيه تمام ولله الحمد

اكلي تحت الخط الاحمر .... لا دهون ولا حلويات

مع ان كانت عندنا مناسبه زواج ولد خالتي بس ماضقت ولااااااا شي

لاحلى ولا عشاااااااااااااااااااا
المهم ولا اطول عليكم

لما رحت عند امي قست وزني لان ميزاني عندها تدرون كم كيلو .....امممممممممممممممم

الاول قولو ماشاء الله تبارك الرحمن .......3 كيلوووووووووو

تكفون اذكرو الله لانكم ماتدرون قد ايش انا فرحانه بهالكم كيلو خخخخخخخ:22:

يالله حلوات الفال لكم ياااارب

بس شدو حيلكم

الاسبوع الجاي انا اللي بوقف على روسكم وياااويلكم مني ههههههههه:30:

صح ما قلت لكم وش كان برنامجي اليوم

الفطور <<<<ناثنق

الغداء<<<<شوربه خضار من يد ماما الله يشفيها ويخليها لي مع صحن سلطه

العشا<<<<صدر دجاج قطعه مرررره صغيره .....وراه كوب شاي جامو ....

بعده بساعه شربت عصير رمان طازج لان فيني فقر دم ...وخايفه على نفسي لاني بديت احس بدوخه

وتنميل براسي وجسمي وزغلله ...اعراض الفقر الدم

الله يشفيني وجميع المسلمين ......قولو اميييييين

وسلامتكم

بنات ...

حابه احمسكم شوي <<<<:o

وحده من تقرب لامي بنت ولد عمها <<<<<<<خخخخخ سالفه :eek:


....سوت رجيييييييم ورياضه والله ثم والله ضعفت حيييييييييل جسمها صار مليكان على قولهم

هي كانت من نفس الطبقه اللي احنا منها <<<<طبقه اهل النعمه الدببب:42:

صارت ماشاء الله تبارك الرحمن غزاااااااااال غصن لبان سموها اللي تسمون

اتحدى وحده منى تلبس الحزام اللي تحت الصدر هااااذا خخخخخخخ:22:

هي لبسته يابنات .....ماشاء الله تبارك الرحمن

بس انا اعتقد انها مسويه شفط لان ترهلات مافي معقوله:eek: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والله زادت من حماسي :32:اللي يهنيها ياااارب ويديم عليها الصحه والعافيه