شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,928

  1. @aya_88

    ..عبير الورد..
    بنات حصل خطاء بسيط مي زوجة محمد مقدار الزياده كيلو و300 برافو عليك
    صباح الخير
    ازيكم يا بنانيت الف الف مبروك للبنات اللى زادوا :26:وعقبالنا يا رب


    حريملاويه انا زعلانه منك كتيييييييييييييييير عشان مش حطيتى اسمى لا فى فريق التاهيل ولا اى فريق تانى اعمل ايه دلوقتى واعتبر نفسى فى انهى فريق وانا تايهه وسطكوا كده ولا اقعد فى دكه الاحتياطى واستنى دورى :06::06:
    انا ما بعتش الوزن عشان بادئه معاكوا يوم الاربع ومالحقتش ازيد ومدخلتش امبارح عشان النت كان فاصل :(

  2. @ampsahkk_ghaytyamp

    Aya_88
    صباح الخير ازيكم يا بنانيت الف الف مبروك للبنات اللى زادوا :26:وعقبالنا يا رب حريملاويه انا زعلانه منك كتيييييييييييييييير عشان مش حطيتى اسمى لا فى فريق التاهيل ولا اى فريق تانى اعمل ايه دلوقتى واعتبر نفسى فى انهى فريق وانا تايهه وسطك…
    هلا فيك يا الغلا حبيبتي إنتي معنا ف فريق التأهيل و يا مرحبا فيك

    يلا شدوا الهمه:o

    أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله

  4. @aabyr_alord_24

    &سأحقق غايتي&
    خجلتيني كثيييييييييير الاحلى وجودك خلاص إنتي قائدتنا ولازم تحمسينا أكثر ولا تنسوا الاستغفار
    صباح لخير
    قطوف لاسبوع اللي راح الفرق قليل مره عشان كذا مافي الا فارستين


    الفريق الاحمر كلهم رجعو للتاهيل
    الفريق
    الازرق لولو نونو
    فريق التصفيات
    نفس الاسبوع اللي راح اميره الكلمات
    لان الفريق كله رجع
    ااايه
    معليش حبيبتي ايام سوري
    انتي في فريق التاهيل
    ارجو ان بنات التاهيل يعذروني لو نسيت لانهم ماشاء الله في ازدياد بس ماعليكم دامكم حاطين الشعار والشريط السبت ارسلو اوزانكم وانزلها ولو كنتو زايدين 500 جرام فاكثر تنتقلون للفرق الرسميه ان شاء الله

    انا اليوم اول ماصحيت جالسه اشرب شاي اي اي :icon29:خلاص وش اسوي احبه وسمعت دكتوره تقول اذا كان فيه سكر مايصلح للي يسوون رجيم تنحيف يعني يصلح لنا هييييييييييي ماصدقت خبر
    المهم بنات لازم نستمر على التمارين للصدر اللي تبغى صدر لان بدينا نوصل هدفنا والصدر ماوصل للحجم اللي نبغاه يالله شدو الهمه :7_5_122::7_5_131:

    يالله يالله شدو الهمه
    نبي حماس افكر اشتري مزيد الوزن لعل وعسى اكمل هالاربعه كيلو اللي ماطاعت تجي وش رايكم

  5. @aabyr_alord_24

    بحثت ولقيت لكم هالرد لوحده جزاها الله خير
    وجبته لكم تستفيدون
    هذي أول مشاركه لي معاكم
    حبيت أفيدكم ...بما أنكم تبون شي يمتن..وأن شاء الله يتحقق مرادكم

    أنصحكم بالحلبه والسمسم المحمص تراها أتسمن ,اكثر شي الأرداف والصدر

    الطريقه تضاف ملعقتان من الحلبه الى كوب كبير من الحليب ويترك يغلي لمدة خمس دقائق
    ثم يصفي ويوضع معه ملعقه متوسطه من السمسم المحمص المطحون ويحلى بالعسل او بالسكر
    وأستخدميها ثلاث مرات في اليوم ..
    ويحذر شرب الشاي والقهوه بعدها...
    استخدموها مدة اسبوع على الاقل وشفوا النتيجه وستمروا عليها لين توصلون للوزن المطلوب..
    وعلى فكرة أنا مجربتها شخصياً ..
    وأتمنى إلي تنفع معها الوصفه تدعيلي بالذريه الصالحه من زوجي حبيبي..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.