الي حابه تنزل من وزنها تجي معاي وماراح تخسر الى الشحوم ((مدته شهر من اليوم28_6_1430
متابعة النقاش، صفحة 155
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,357- وينكم0000000000:(:09:
- عصبت00000000:angry2:
- ســلــــمــــلـــم
انا اليوم فطرت فطيره مع عصير
تغديت ورق عنب وبس
والمغرب اكلت تمر مع قهوه
والعشاء خمس ملاعق مكرونه +صحن وسط سلطه
وجلست ربع ساعه في الساونا وان شاء الله بعد ساعه امشي على السير:icon32: الأمواج الحزينة ســلــــمــــلـــم انا اليوم فطرت فطيره مع عصير تغديت ورق عنب وبس والمغرب اكلت تمر مع قهوه والعشاء خمس ملاعق مكرونه +صحن وسط سلطه وجلست ربع ساعه في الساونا وان شاء الله بعد ساعه امشي على السير:icon32:
بشري كيفك بالامتحان ان شاء الله تمام موفقه بأذن الله
اعترفي كم ورقه عنب لو كل الجدر؟
تمره لو ربع كيلو تمر؟
سلام لكم والله مشتاقه بس للاسف وقتي عكسكم وما جاي اقدر اتواصل معاكم بنفس الوقت
اسأل على قمرهم اليوم عمليتها صح ؟؟
يارب تسير الامور مثل ما تريد ويحقق امنيتها
اليوم
كنت زينه وملتزمه
الصبح توست وجبن قليل السعرات مع شاي
الغدا توست وملعقه قيمر مع شاي
وتعشيت 2توست وملعقه قيمر وملعقه مربى مع شاي
اكلت بين الوجبات فراوله ورقي وحبه معمول
مزاجي اليوم على التوست والاجبان
رغم اني سويت للبيت دجاج بالمشروم للغدا بس ما اشتهيت اكل هالاكله
ومشيت ساعتين بالبارك- صباااحئكم ئشته وكل شي ... يسلموو ماما زوز فديتك والله .. الحمد لله الاختبار تمام بااقي باكر
انا صحيت فطرت 5 حبات تمر + كوب حليب والغداء للحين ... اخبارك قمرهم ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.