الي حابه تنزل من وزنها تجي معاي وماراح تخسر الى الشحوم ((مدته شهر من اليوم28_6_1430

متابعة النقاش، صفحة 159

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,357

  2. @alshmos_3

    والله قروبنا ناااااااايم .......يازينكم

    الله يساعدكم ..

    بقول لكم جدولي اليوم ...

    الفطور<<<<<ولاشي

    الغدا <<<<<<دجاجه مشويه بالفلفل ...اكلت منها 5لقم مع خبز بر وسفن اب

    العشاااااااااااااا<<<<<<<< ولاااا شي بس اذا غلبني الجوع راح اكل خبزه مع حليب بارد قليل الدسم

    والله يتمم على خير

    والتوفيق للجميع

  3. @drst_matothft

    انا اليوم حست ابو الرجيم وسويت اللي ما يتسواا اعذروني


    بدأت يومي ببرتقاله وتفاحه 000والغدا كان 100جرام تونه مصفيه ورغيف بر خفيف +ملعقة جبن سائل + كوب شاي بسكر

    العشاء كان صحن رز صغير رز ابيض + صحن سلاطه +صحن خضار مشكله الى هنا معقول بعدين اكلت ايسكريم وشقفة جالكسي 00والحين جالسه اندب حظي00000

    يالله عاد قولو اللي في خواطركم لاتستحون اتقبل اي انتقاد:icon33::35::icon33:

  5. @ahl_ghraam

    وانا كمان حست ام الرجيم خخخخخخخخخخخخ اكلت العصر نصف رغيف خبز ومسقعة وتعشيت 2محشي كوسة ومحشي كرنب اخ بس من جد مقهورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.