نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 688

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,238

  3. @rmson

    هاااي بنااااااااااات
    شلونكم ؟؟؟
    اسفه على المقاطعه بس كنت مشغوله ... أعذروني مدرسه و حاله
    أنا قطعت عن الرجيم هذيك الفترة .. و قمت اكل حلو و حاله .. و اكل كل شي بكل الكميات :(
    بس أنا كنت أسوي راياضتي المفضله (( كرة القدم و الدراجه )) .. و ما قست وزني
    اليوم لمن قسته ...............
    وزني صار






    59.5 بـــــــــــــــــــــــــس !!!!!!!!
    أنا صج صج صج صج استغربت لأنه من طبيعه جسمي إني امتن بسرعه أنا كنت متوقعه 65 جذي لأنه جسمي حيل قابل على المتن .. أنا الصراحه استااانست .. :) .. اليوم ببدي معاكم انشاء الله .. بس ما أقجر أفتح المنتدى كل يوم .. لأنه الحين فتره امتحانات :( .. بس راح احاول
    و يالله بنات اهم شي لا تضعف ارادتكم

  5. @safy_alod

    أهلين كهرمانة منمشة

    الحمدلله نعمة كبيرة الرشاقة وخفة الوزن وقبل هذا الصحة والعافية
    الوزن النهائي الآن 67 وقبل كان 76 قبل ستة شهور
    وأحاول أنزل زيادة
    اختي تقول تحتاجين رياضة تشد جسمك بعد النزول في الوزن
    والله يعين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.