صرخه الى العضوه سول
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
52- متى نضعف يارب
- ماشاء الله عليك يا سول
والله اني حبيتك من خلال كتاباتك
الله يوفقك ويحميك من كل مكروه
وحصني نفسك دائما يا اختي نجم و نهار ماشاء الله عليك يا سول والله اني حبيتك من خلال كتاباتك الله يوفقك ويحميك من كل مكروه وحصني نفسك دائما يا اختي
عزيزتي سول اسف ماقدرت اشوف ردك الا متاخر ماتعرفين قدش فرحت المهم ياحياتي وزني 79 وطولي 158ولاداتي 4 وكلها قيصري لحد كذا عادي ولكن اخر قيصري حصلي خطا طبي قام الدكتور وشق لي المثانه 10 غرز وسابلي نهاية غرز العمليه من الجانب الايمن مفتوحه وحصل عندي فتاق في هاذي المنطقه ولاتصلح الا بعمليه قيصريه ونصحتني الدكتوره اني وايزيد وزني ابدا عشان الفتاق مايزيد وانا حليا بنادي ونزلت 17 كيلو ولكن الان وقف وزني واقول للخصائيه غيري لي النظام ولكنه ماترضا وانا لي شهر مفحطه بون نزول جرام واحد وبيني وبينك احسني مليت منها ومن نظامها تخيلي 6شهور مافيه يوم مفتوح تقول دي دلع وقلت لو سويتي لي نظام انا امشي عليه واسوي رياضه في البيت واشي ساعه وعمري35 وماعندي عمل وعندي شغاله واقدر اقوم جميع انواع الاكل ولله الحمد عزيمتي جدا قويه لاتخافي يس اعطيني مثلا بعد10 ايام يوم مفتوح لو وجبه وحده عادي عشان ابوالشباب:icon28:دائما يقول هيا المطعم وانا اقول وشاكره كل الي ردن عاليه واسفه على الاطاله ويجعله في موازين حسناتك:26:عيني مليانه عزيزتي سول اسف ماقدرت اشوف ردك الا متاخر ماتعرفين قدش فرحت المهم ياحياتي وزني 79 وطولي 158ولاداتي 4 وكلها قيصري لحد كذا عادي ولكن اخر قيصري حصلي خطا طبي قام الدكتور وشق لي المثانه 10 غرز وسابلي نهاية غرز العمليه من الجانب الايمن مفتوحه وحص…
عزبزتي اسفه هناك اخطاء فى رسالتي بس الشي الي ماتفهمينه قولي وانا اكتبه ثاني:)- أنا برايي
تخففين أكل
تبتعدين عن النشويات و المقالي
و الوجبات الدسمة
و تتركين عن أي أكل خارجي
شبسات و حلويات و مشروبات غازية ممنوعه
تمشين نص ساعة و نص ساعة تمارين رياضية بودن توقف
و شوفي اذا ما نقصتي
كثري من الماي و السوائل الخفيفه طبعا
و بالتوفيق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.