ريجيم الرز واللبن الزبادي مين تبدأ معي
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
341ام الوليد2008 بالتوفيق براءه وان شاء الله تحصلي نتيجه حلوه ممكن اسالك عن الكميات هل هي مفتوحه او محددة
يا رب حبيبتي جميعا ان شاء الله ،،،
الكميات مفتوحة .. حتى ازا جعتي بين الوجبات فيكي تاكلي برضه رز ولبن ،،،mohanade لازم منغير ملح ممكن من غير زيت لاكن من غير ملح صعب جدا
هو الافضل من غير ملح واكيد النتائج بتكون افضل ،،،
لكن عن نفسي استخدمت الملح ،،،
:26:شـوٍوٍوٍق عادي لو اضيف نقطه فلفل اسود ولا اخضر ولا شطه ذي اللي بلقوارير عشان استصيغ الطعم شوي
ما اتوقع فيها مشكلة لاني اضيف احيانا حبتين هال او رشة بهار ،،،
لكن مو كل يوم يعني لو مرة او اتنين بالاسبوع مجرد تغيير ،،،
والطعم طيب حتى بدون شي ،،،
:)بنت واسط الله يوفق اختي براءة وان شاء الله تصلين للوزن الي تتمني
يا رب حبيبتي يا رب ،،،
تسلمي يالغالية الله يسعدك ويحقق امانيكي يا رب ،،،- انا معكم ان شاء الله بس يكون ارز اسمر افضل
والرياضه على حسب لان عندى اختبارات
اشرب شاى جامبو مع الاقراص وشرب 3لتر مويه
وزنى 80 طولى 173
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.