مممممم بنات في مسابقه للبنات الي اكثر من 70 كيلو
ليه مسجلين هنا الي بالتسعين واكثر؟؟؟
هنا المفروض من 69 واقل
مسابقة حصرية لتخسيس 10 كيلو و أقل
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
212- عموماً بسجل معاكم
الأسم : شيمـاء
الطول : 149
الوزن 64
النظام المتبع : النقاااط - انا كمان بدي اسجل
بس متى راح تبدوو ..
اناا وزني 65 وان شاء الله اوصل 55 بصحة وسلااامة خلااال شهرر يااارب ...
امشي عالسير نص ساعه وعالاربوتراك عشر دقايق .
وامتنع عن النشويات ... وبس ... - انا وزني 70 وابغى اوصل ل60 وطولي 165 وماني عارفه وش هو الريجيم الي اتبعه الله يجزاكم خير
- وأنــا بدي أسجل معاكـم
الطول:156
الوزن :قبل اسبوع كان 72.4 والحين 69.2 وابي أصل لـ 60
النظام المتبع: تخفيف الاكل وشرب الشاي الاخضر
وأمشي على الاوربتراك 40 دقيقه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.