رجيم 50 كيلو في شهر لكن متعب؟؟؟

سويتية اسبوع ونصف

ونزلتي كيلوو

والله ما تدخل العقل

اكيييد في مخالفات تاكلين لا تقولي لا

انا تعبت من كثرة الرجيمات لكن بهذا الرجيم

قدرت انزل 20 كيلووو

حاولي تسوية من دون غش في الرجيم

ولا تنسي عندك يوم مفتوح كلي بس بحدود


من جد وجد حبيبتي

انتي بس اجتهدي في الرجيم وشوفي النتائج وبترضيك

بس انصحك تتعشين انناس او كيوي مع شاي في الليل



واحب اقول لكم


كل ما جعتوووو انتم تمشون في الطريق الصحيح

نامي وانتي جوعانة في هذي الفترة يحرق الدهون



او بمعنى ثاني


سر نجاح الرجيم هو الجوع

هلا وغلا

مش انا بس حتى صديقاتي

موجودين هنا في المنتدى اتمنى يدخلون ويقولون لكم

ينزلون 7 كيلو في الاسبوع

بس من دون غش ومجتهدين في الرجيم

صحيح صعب لكن النتائج مرضية يا قلبي



اتمنى تستمرين

هلا وغلا


انا اقول لك
انا ضفت العشا عشان الجوع يكون شديد وما تقدري تتحملي وممكن توقفي عن الرجيم او تستسلمي الى الاكل
انا عملتة من دون عشا شفت حالي ما اقدر اتحمل وانا وزني كبير لازم انزل ما في احد يقدر يساعدني اذا ما صارت عندي ارادة وقوة وتركت الرجيم لانة صعب استمر علية او كانة جحيم
وجت الي الفكرة
انظم الرجيم من غير جوع شديد لا يحتمل وعشان اقدر اواصل في الرجيم وفي نفس الوقت ينزل مثل رجيم شوكرن وانا جربتة والعشا عبارة عن انناس او كيوي مع شاي الساعة 7 والساعة 9 لتخلص من الجوع
طيب ليش احرم نفسي من العشا رغم النتيجة واحدة

الي وزنة كبير
لا يترك العشا لانة مشوارة طويل
وعشان ينزل بسرعة النتائج مبهرة
بس يبغالة شوية صبر وعزيمة




أنرفيت
12 فيتامين و8 عناصر معدنية لتجنب مشاكل فقر الدم
با الانجليزي
(ENervit


استخدمتة بستشارة الطبيب لان في ناس عندهم فيتامين ومعادن كثيرة في الجسم وما يحتاجون اي حبوب

صديقاتي ما يحتاجون الى حبوب وعملوا الرجيم ونجح معاهم من دون اي مشاكل في الجسم




حبيبتي
هذاا على راحتك اختاري اليوم الي يناسبك
مثلا صديقتي اختارت يوم السبت
وانا فقط ليلة الجمعة ويوم الجمعة ارجع الى الرجيم
اخاف وزني يرتفع

المخالفة عندي يكون ليلة الجمعة عشا مع العائلة واكل اي شيى واي كمية

قبل اليوم المفتوح بيوم اوزني وشوفي النتيجة والاكيييد انها بترضيك



يااااابنات انا كان وزني 98
الوزن كبير الكل يعرف الوزن الكبير يهدد با الامراض

لازم نهتم بحانا اذا صار شيى لا قدر الله احنا الي بنتألم احنا بنعيش طول عمرنا مرضانين وما في حل مثل السكري الله يبعدة عنا يارب وفي هذا الزمن ما في احد يهتم با الثاني اذا مرض

عشان كذاا قررت انزل وزني في البداية كان صعب النزول لاني ما شفت رجيم استقر علية او مفعول قوي

والحمد لله في فترة بسيطة من استمراري الى الرجيم
نزلت الى

قولوا ما شاء الله

وان شاء الله استمر


الى



77

بس لازم تعب ومجهود
انتي بس تقدري تساعدي نفسك
والرشاقة محلاهااا ويتغير الجسم والملامح الوجة الى الاحسن




اسمحيلي انزل اسئلتك في الموضوع
عشان الكل يستفيد
عن اذنك

ماشاء الله شوق ام الذوق الله يبارك فيك انتي الوحيده الي استفدتي وعلى رواقه من رجيمي الله يوفقك وتوصلين الى المثالي يارب

ابشركم انا الحين في بحر المثالي الحمدلله

ان شاء الله ارد على كل وحده اؤسلت لي على الخاص او هنا في الموضوع لولا انشغالي