Oا?°• ( يوميات مسابقة ملكة الرشاقة 2009 المجموعه الثالثه من 90 واكثر) •°?O
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
245- شدو الهمه نبا تشجيع بس يبالي شريط الوزن بكره بنزله لاني بسير ارقد يالله امر الصبح بااااي تصبحون على خير
- السلام عليكم حبيباتي انل اسفه اني مادخلت معاكم امس بس النت كان ضعيف كل ماادخل يفصل عموما متحمسين
انا متحمسه وودي هالعيد اكون غير...انا رايحه للدوام لسى مافطرت وممكن اخذ تفاحه على الماشي القاكم بعدين ورحبوا بي والا بكيت صديقة العمر السلام عليكم حبيباتي انل اسفه اني مادخلت معاكم امس بس النت كان ضعيف كل ماادخل يفصل عموما متحمسين انا متحمسه وودي هالعيد اكون غير...انا رايحه للدوام لسى مافطرت وممكن اخذ تفاحه على الماشي القاكم بعدين ورحبوا بي والا بكيت
صباح الخير والانتعاش على الناس النشيطه
يا اهلا وسهلا والله يوفقك عقبال ما نجي عندك ونصير بمجموعتك
هههههههههه ان شاء الله دوم ها الحماس
عظم الله اجر وغفر ورحم فقيدكم ومبروك الكيلو عقبال العشره كيلو الجايين
الله يخليلك القزومه واخواتها وابوها بعد بالنسبه للرجيم تاركته بالبركه اقصد احاول اخفف على قدر ما اقدر تعرفي الدنيا صيف وموسم نجاحات وافراح وعطل والوحده ما تقدرتلزم ولا تقول للناس بنزل في وزني
حماس وبكي ما يركبوا مع بعض ولا بتتلككي ان شاء الله دوم ها الحماس
يجعل ربنا ينزل اوزتننا كلنا بصحه وعافيه
يالله موفقيين
ورايا غسيل وطبخ اخلصهم وارجع- مرحبا بنات
من زمان وانا نفسي اشترك في مسابقة علشان اتشجع
ارجوكم ضيفوني
الطول: 160
الوزن: 97
الهدف الأول : 89
الهدف التاني: 79
الهدف التالث: 69
النظام الغذائي تخفيف أكل
الرياضة : اوربتراك مبدئيا 10 دقايق مرتين في اليوم
شكرا
ومع بعض ان شاء الله بنقضي على الدهون
باي - بنااات انا عندي مشكله في تعديل الموضوع
رسلت لام عزان عشان نحل المشكله
البنات الجدد تقدرو تبدو يومياتكم بس ياليت ترسلو لي بياناتكم على الخاص لان صعبه ادور بياناتكم في المواضيع
ويسلموووو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.