شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

123

  1. @kosaaa

    مريم_99
    مساء الخير بنات اليوم فطوري كان الساعة 2 الظهر لاني صحيت متأخره المهم فطوري هو حليب قليل الدسم + شريحتين من توست النخالة + ملعقتين شكشوكة + حبة فاكهة الغذاء كان الساعة 6 العصر سلطة خضراء + دجاج بالبطاطس بالفرن + خبز بر + حبة فاكهة…
    وااااااااااااااو مريم تشجيعيييين بقوه
    الله يعين تصدقون مالقيت قروبنا الا في الصفحه الخامسه ماصدقت
    وليمونااااااااضه فينك عسى ماخربت الرجيم ههههههه
    انا اليوم على الريق 3 كاسات مويه بس
    ويابرستيجه انا احاول اشرب ماء عشان اسد الشهيه
    ويالله يابناااااااااااااااااااااات شدو الهمه من جد ومياتكم حلووووووووووووه

  4. صاحبة الموضوع
    هلا حبيباتي الحمد لله كله تمام معاكم و كلكم نشاط و حماس و التزام و الله انبسطت لما شفت الردود :)
    انا جدا اسفة غبت عنكم يومين بسبب سفر و اليوم ان شاء الله المسا بكتب يومياتي
    مريم ايش الحماس حبيت الصور مرررررررررررررة ما شاء الله عليك يا رب تكملي و كلنا ننحف بصحة و عافية
    لي عودة اليوم باذن الله :)

  5. @kosaaa

    مساء الخير
    كيفكم ياحلوااااات؟؟؟
    رااااح اقلكم يومي وش سويت
    على الريق 3 اكواب
    والغداء 6 ملاعق رز مع سلطه
    ونص كوب لبن
    والعصر شربت 2كوب ماء
    وبعده بساعه تمارين جسم مدته20د
    وبعده بنص ساعه اكلت اخذت صامولي مع بيض ونص صامولي مع كوب شاي
    وبعدها بساعه مشيت نص ساعه وسويت تمارين مدتها 2د
    والمغرب ولاشي اكلت بس شربت شاي مر
    والعشاء باقي
    بشروووووني كيف يومكم اليوم يابنوتات؟؟
    ياربي ابي اوزن بس الميزان خرباااان
    هئ هئ هئ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.