مســــابقة الباحثات عن الرشـــــــــــــــاقـــــة ( استكمال المســـــابقة )

متابعة النقاش، صفحة 63

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022

  1. @kl_alhla_5

    اهلين نوجا وام الامامير ورحيل ورشا ورولا ام الرورو والكل اللي ماكرته اسمه

    انا امس مشيت تمام على ريجيم النقاط

    واليوم اشتهت ارز فسلقت 6 ملاعق رز من دون ملح وزيت مع خضار مسلوقه وسلطه ومشرو م ملعقتين

    وبس الرز 3 نقاط والخضار ولا نقطه المشرم عشان معلب مدري كم نقطة بس حسبتها نقطتين

    هذي خمس نقاط

    والله يعين بروح امشي الحين واسوي رياضتي

    بالتوفيق الجميع

    وحبيت اقول لكم يابنات الرجيم الكيميائي الصنف الواحد جدا سريع ينزل الوزن بسرعه

    بس من تبدأين تمارسين عادات الاكل العادية يبدأ جسمك بالتخزين وترجعين مثل اول

  2. @roaa_alkhalk_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    انا جييييييييييييييت

    بصوا باه يومى كان فطار بس

    بس تقلت شوية

    قمت عاقبت نفسى وقمت على البيت تنظيف وترويق بضمير حبتين تلاتة كده

    وبعدين عملت ساعتين وعشر دقايق تمارين ورقص...عشان احرق كويس

    وبعدين مش هتغدا ان شاء الله

    وهستمر عل السوائل الساخنة والماء باقى اليوم

    المهم

    نهائى رياضتى حتى الان =285 د+140 د=425دقيقة نهائى حتى الان

    فين تقاريرك يا ياراااااااااااااااااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. الله يوفقكم *****الله

    انا حابه اشترك بس كــيف ....

    ادخل كذا عــرض ؟!


    اتمنى احد يدلني كيف ؟.

  4. @shaaaaa_nor

    مساء الفل
    ما شاء الله يا روعة ربنا يقويكى
    انا نهائى رياضة 260 د وروعة حمستنى اقوم اعمل كمان شوية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.