ليمونه
اعذريني قلبي بس والله ماعندي ميزان غير واحد خرب
واذا ماتبيني اكمل هذا من حقك عشان كذا بصراحه تحطمت يوم قلتي الميزان
الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 18
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
123- بصراحه انا نفسي اسوي رجيم ودي تكون معي وحده فيه
الفطور كوب كورن فليكس مع كوب حليب
الغداء توست مع جبن مع عصير او شاي
العصر شابوره 3 حبات +كوب شاي
العشاء اي نوع بيض ماعدا المقلي ع ربع رغيف خبز راح ابدا بكره فيه
اخذته من المنتدى اسمه رجيم النشويات وينقص بالاسبوع 3 كيلوا بس بالنبسه لاوزناننا انا مو من النوع الليما ينزل بسرعه
واحسه عاجبني
هذا اذا ماكنت مطروده - بنات ماعندكم رجيم لرمضان
انا ره سويت كذا وكلهم قالو لي نحفتي مررررررررررررررررره
المهم
فطور 3 حبات تمر وبعدين صحن شوربه وسط او كبير اشربه كلها
وعصير الفيمتو مااحد يستغنى عنه ولا وش رايكم ؟؟؟ههههههههههه
كوب بس
واذا بغيت فطاير اخذ حبه بس لانك تكوني شبعتي ولو فواكه اللي تحبيه احسن
والحلى اذا عجبني واحبه اخذ ملعقه او 2 بس ذواقه
وبعد صلاة التراويح 2 فطاير كوب عصير
وعليها حتى السحور
7حبات تمرمع لبن كوب
هااااه وانتم
د مريم_99 هلا ليمونة كيفك ؟ والله صار لهم كم يوم مانشوفهم المهم يومياتي لليوم صحيت الساعة 11ونص وشربت 4 كأسات ماي بعد ساعة ونص فطرت على بيضة مسلوقة + برتقالة + شاي أخضر وشربت كتير ماي حتى مااحس بالجوع وحتى مايسبب لي صداع الساعة…
وحشتتيني ياااااااااادبه
هههههههقوساء وااااااو يابناااات طفشانه ومدري شو اسوي؟؟؟
انــــــــــــــــــــــا عدت خخخخ
وزني زاد وجبرني الميزااان على العوده
:09:
الوزن الحالي : 62
الوزن المطلوب : 56
الرجيم : تخفيف + حساب السعرات
بالصور من باجر بنزل الشي الي باكله
:35: والله يعطيني ويعطيكم العاافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.