الاوزان الثقيل اللي وزنها من 100 وفوق تقرب وللي اقل تبعد قرب يا بعيدقرب

سيدتى انا يائسة من كل شى جربت ريجيمات كتيرة ولكن مفيش فايدة كان عندى ظروف صعبة ومازالت حتى الأن جزء منها روحت الى عدة دكاترة كبار لكن العيب مش فيهم العيب فى أنا لم يعد عندى رغبة باآ شى رغم سنى فى الثلاثينات ولى ابنة أخشى ان تأخذ نفس الأتجاة سيدتى هذا بالأضافة أنى مريضة بالغدة الدرقية التى تعد أحد أسباب السمنة وحاليا أخذ علاج لها ولكن المفعول بطئ وعندى ضغط عالى جدا هذا بالأضافة الى الام الظهر من السمنة فماذ أفعل بنفسى حتى لدرجة بدأت التفكير فعليا فى خوض عملية تدبيس المعدة ولكن الحق يقال انى خائفة ، فاذا سمحت ادخلينى معكم لعل وعسى تقوموا بتشجعى وأحس بعدم الوحدة ، انا لن أخجل من ذكر وزنى كما كان يحدث سابقا ولذا فانا وزنى 130 كجم وطولى 164 سم .
أشكرك

سلام يابنات

كيفكم ابشرررررررررررررررررررررررركم خلص زواجنا واخيراً والحمد لله راضيه عن نفسي كل الرضا

وبشهادة الجميع .. الحمد للحمد كوول شي تمام بس انا تعبانه رجولي رايحه فيها من الرقص

والحمد لله ع كل حال


وبالنسبه للدايت طول الفتره الي راحت مخففه ومافيه وقت للأكل أصلاً يومي كوله ضايع بين المشاغل والسوق


والخياطه عشان فستاني انا وبنتي وحوسه بس الحمد لله خلصناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


وألحين فضيت لكم حبايبي

والنفسيه عال العال ولله الحمد والمنه

بالنسبه للوزن بصراحه ماوزنت يوم السبت لاني اصحى من النوم واطلع اخلص اشغالي

وان شاء الله السبت الجاي راح تشوفون الوزن مع اني احس نفسي رشيقه خالص هههههههههههههههه










ههههههههههههههههههههههه ياحبيلك يالرزينه انا لو منك قلبتها رقص

<مدمنه رقص


والحمد لله ارتحتو منهم مدام انتم متضايقين




ولا يهمك عبوره يمكن البنات مشغولين أسأليني انا الي عندها زواج ماتفضى ابد

الله يكون بعون الجميع

:icon28:وألف ألف مبروك انضمامك للارقام الثنائيه:icon28:


عقبال الجميع ان شاء الله


بالنسبه للكمون والليمون استخدمته اسبوعين وماشفت نتيجه يمكن لازم اكثر من اسبوعين وانا من النوع الي ماعنده صبر بسرعه اطفش واغير

هلا بك اختي


كلنا نفس معاناتك بفضل الله ثم تعاونا قدرنا نوصل لو لجزء من احلامنا

مانصحك بالعلميات لانه لو فكيتيها بعدين ترجعين الدبل ياقلبي ونظام الأكل الصحي مامنه اي مضره ابد

بالعكس راح يساعدك في الشفاء من كثير من المشاكل من ناحية البشره والجسم والشعرووألم الركب وخاصه ألم الظهر انا كنت اعاني منها والحمد لله من نزل وزني وانا مرتاحه

اهم شي ياقلبي استمري وسجلي يومياتك وراح نكون معك قلباً وقالباً

واذا انتي من النوع الي يحب الأكل كلي اكثر من ثلاث وجبات باليوم بس تكون كل الوجبات صحيه


يعني لامقاليات ولا حلويات ولا كامل السعرات

وصدقيني راح تشوفين نتايج تسعدك


والله يوفق الجميع

يومياتي اليوم فطوري تفاحتين بس

وان شاء الله اوافيكم بباقي التقرير اخر النهار

تحياتي لكم