شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

436

  1. @ahl_ghraam

    معاكم وزني 59كيلوا وطولي 160
    ابغي انزل اربعة كيلواااا قبل رمضان --- من امس وانا اكل بس تفاح واليوم اخذت سندويشة جبنة وبس الحين اكلت تفاحة معزومة على عشاء الله يستر

  4. @tyb_aal_nyatha

    هلا بالغاليات
    وزني 97 ونفسي انزل عشره كيلو او 8 قبل رمضان ان شالله اللهم امين حاليا امشي على السعرات 1000 سعر باليوم لمدة عشر ايام فقط وبعدين 800 سعر ان شالله وربكم يسهل
    انا بكره مسافره ان شالله احصل فرصه ادخل النت يارب

  5. @hawajs

    ليه تركتي اللبن شوي انا كنت اخذ اللبن والروب بدون تمر وماي وشاي اخضر ونزلت بسم الله ماشاء الله 13 كيلو طبعا مو شهر لا فتره اطول وللحين مواصله بس الحين اضفت فاكهه وبستمر في رمضان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.