ياهلا وسهلا حياك الله اختي البيت بيتك شدي حيلك
الله يوفقك
الاوزان الثقيل اللي وزنها من 100 وفوق تقرب وللي اقل تبعد قرب يا بعيدقرب
متابعة النقاش، صفحة 39
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
459اناشهد انا بعد ودي ابدأمعكم انا وزني فوق الميه بس مو عارفه بالتحديد كم ان شاء الله اوزن واقولكم وراح ابدا الاسبوع هذا ان شاء الله تخفيف يعني فواكهه وخضار وبروتين على اخر يومين ويوم السبت الجاي ان شاء الله اقولكم كم كان وزني وكم صار …
- سلام يابنات
اخباركم ياحلوين؟؟
انا ولله الحمد بخير وصحتي تمام التمام بس من بكره راح يكون عندنا شغال في البيت من تعديلات وخلافه
وراح انتقل لبيت امي من بكره ان شاء الله
وربي يقدرني واقدر اتواصل معكم
بالنسبه لاختي gool
الي فهمته من كلامك انك بتسافرين مع ناس ماتراعي مشاعر الغير عشان كذا
انصحك تكثري مويه عشان تكوني شبعانه ماتكثري اكل ولاتعملي
اي نوع رجيم وانتي معهم خليك تأكلي طبعي بس حاولي تتفادي
المقالي والاشياء الدسمه كلي منها بس بكميه بسطيه خالص
عشان مايحسون بشي وبالتالي يرمو كلام وضحك من غير مايحسو بمشاعر غيرهم
اذا رجعتي بالسلامه ابدء بعزيمه قويه واصرار وتحدي مع نفسك.
والله يفرج همك ويسعدك يارب - حياك شهوده يسعدنا انضمامك
- الى الأخت ضئ القمر أشكرك كثيرا على النصيحة وسوف أعمل بها ان شاء الله .
- ازيكم يا حبيباتي
ايه اخباركم والله لكم وحشة ..........
ضي حبيبتي كلامك والله عين العقل وفعلا gool جربي كلام ضي وربنا يصلح لك الحال ولنا جميعا
اهلا بيكي يا شهوده وشدي حيلك
الرزينة فينك يا قمرة احنا في نص الاسبوع يعنى مفيش مزرعة ولا حاجة عايزين نطمن عليكي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.