شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

436

  1. @doooooob

    بااااك
    اليوم الفجر الساعه ثلاث اكلت علبه روب مع ربع رغيف
    والساعه ثمان اكلت بيضه مسلوقه
    والساعه 12 شربت شاي اخضر
    الغداء اكلت علبه روب ودجاج مشوي وصحن سلطه
    العشاء اخذت شابوره وكوب شاي حليب
    مشيت ساعه اليوم ولعبت في بركه السبااحه تقريبا ساعه
    شربت لتر ونص مااااء
    واحس اني خلاص انتهيت
    اروح اناااام

  3. @akht_alrgal_555

    صاحبة الموضوع
    بنات بكره اول الايام البيض وش ريكم نصوم

    انا ان شاء الله بصوم ودعو لكم بالصحه والعافيه وان الله يخفف عنى وعنكم الله يؤفق الجميع

  4. @st_alkl_mdaoy

    معكم معكم معكم ودي انحففففففففففففففففففف ما عاد اعرف البس زين انا من زمان باديه اخفف وامشي ونزلة 2كيلو وبستمر معكم
    امشي نصف ساعه على السير وعشرين دقيقه على الاوربتراك

  5. @shms_alogod777

    طيبة على نياتها
    هلا بالغاليات وزني 97 ونفسي انزل عشره كيلو او 8 قبل رمضان ان شالله اللهم امين حاليا امشي على السعرات 1000 سعر باليوم لمدة عشر ايام فقط وبعدين 800 سعر ان شالله وربكم يسهل انا بكره مسافره ان شالله احصل فرصه ادخل النت يارب
    هلا وغلا .. يالليت تقبلوني معكم
    وزني =73
    طولي= 159
    يومياتي .. اليوم مشيت نص ساعه وتخفيف في الاكل القاء بعد 3 ايام اقول لكم وش الي صار باااااااااااااااااااااااااااي:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.