شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

783

  1. @algbl_oalshms

    sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    من تقولي ايش يعني 64,400
    يعني 64 ونصف والا أقل من النص والا أكثر

  2. @hnd_6

    sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    يابنات حاليا وزني 72ونص

    كان تقريبا 77

    الطول 168


    وبدأت 2\4\2005

    ريجيمي هو الخطة السداسية

    استخدم اقراص النخالة لانها اساس الريجيم

    الرياضة ماداوم عليها

    فقط مشى وركوب الدراجة

    وكنت اريد اقول شي

    انا ريجيمي فيه كل اسبوع يوم راحة

    ومع ذلك احس نفسي خلاص مالي نفس للاكل زي زمان

    بس اكل اللي بنفسي في اليوم هذا عشان ارجع للريجيم بهمة ونشاط

    والحمدلله على كل حال

    وربنا يجيب نتيجة حلوة ان شاءالله

    علي فكرة استخدم خل التفاح للشد

    استخدمته يمكن مرتين او ثلاثه بس بسبب الكسل

    بس ان شاءالله استخدمه بانتظام


    وربنا يسهل

    دعواتكم

  3. @nani_1

    sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    السلام عليكم يا رشيقات المستقبل ان شاء الله

    كيف حالكم مبروك الي كل النزل وزنهم ولو 100 جرام بس

    انا وزني كان 76.2

    واصبح الان 74.1

    لم استعمل اي ادويه

    ونظام التخفيف

    الحمد لله الحمد لله

    والي الامام جميعا اخواتي

    مع تحياتي بموت بهواك

  4. sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    167cm
    weight before 76kg
    after 1 weak 74kg
    after 2 weaks 73kg
    El7amdo Lellah 3ala kolly 7al

  5. sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    مساء الخير على الجميع..
    أعذروني على قلة الدخول والكتابة..
    النتايج:
    الوزن بداية المسابقه:70
    الاسبوع الاول:69,8
    الاسبوع الثاني:69
    النظام المتبع: الخمس ايام الاولى ريجيم بنت الكويت(السنيكرز)
    واليومين الباقيين تخفيف
    الطول:159
    لم استخدم اية ادوية تخسيس..
    الرياضة:شغل البيت وبس..
    مع ملاحظة السبب في نقص الوزن البطيء عندي هو تاخر الدورة الشهرية عندي طوال الفترة الماضية ورحت للدكتورة وممكن خربطة هرمونات وممكن تكيس مبايض!!!!..
    عموما بعد التحاليل راح يبين..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.