شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

763

  1. معليش يابرنسيسه انا موافقه على جميع الشروط لكن انا احب اتبع نظام الصوم والافطار بعد المغرب وجبه واحده زي ماذكرت اذا تقبليني معكم اكون شاكره لك واذا ماقبلتيني مو زعلانه وهذا من حقك

  3. @albrnsys_25

    صاحبة الموضوع
    emanmoh
    يسرني ان اكون اول المشتركات وان شاء الله اتقيد بالشروط وعلى الله طبعا انا سويت ريجيم وجبه وحده باليوم ونزلت عليه 3كيلوا بخمسه ايام لكن للاسف رجعت من الطفش والشهيه المفتوحه والان ببتدي من جديد بعزم جديد وجسم جديد الوزن -83 الطول-168 الهدف…
    اهلا emanmoh
    اوكي حبيبتي انتي اول المشتركات معايا ان شاء الله ونظامك تقريبا هونفس نظام التخفيف بس في حالة الصيام .
    ياريت تقوليلنا مكونات الوجبة الواحدة عشان نشوف متوافقة مع الدايت ولا لأ
    وبرجاء الإلتزام في تنفيذ الشروط ونورتي .:39:

  5. @albrnsys_25

    صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    اوكي حنان ثاني المشتركات معانا
    حبيتبي 40 كسلو قليل قوي انتي كدة هتكوني بتعاني من النحافة
    اعتقد لو طولك 168 الوزن المناسب ليكي 60 عموما نورتي وبرجاء الإلتزام كلياُ بالشروط بالأعلى وتابعينا بيومياتك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.