شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

228

  2. @golyana_dayt

    صاحبة الموضوع
    دلع على كبر
    راااااااااااااااااااااااااااااااائعه تجربتك
    هلا حبيبتي

    ان شاء الله ننزل ونحن بصحه وعافيه

    حبيبتي حاليا بطبخ وبغسل مواعين بتحرك بس مو كثير الاول كانت رياضه والحركة اكثر بس لانه صابني اصابة بركبة فضارت حركة والرياضة اقل :44:





    حبيبتي فيه اكثر من نوعيه في حسب سعرارت الحراريه

    في السير يكون العدد كبير وسير يكون العدد قليل بس مادري شنو فرق بينهم

    حبيبتي اني امشيء تقريبا 4 ونصف بالسابق قبل الاصابة كنت 5 ونصف اقل شيء وتوصل لين 6 سرعه :icon33:



    مرورك اروع قلبي :)

  3. @amo0ola

    اله يشفيك يارب ويقومك بالسلامة انا قررت اعمل مثلك يوميات بس مع ريجيم الكربوهيدرات و****لله بكرة حبدا ربي يوفق الجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.