قروب محققات المستحيل لعمل نيو لوك العيد (ريجيم ورياضه)

:(وينكم
والله ما صااااااااااااااارت
نبي حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
:44:

صباح الخير حبيباتى تانى يوم لي فى ريجيم المياه وفطرت توست سن وملعقة عسل ادعو لكن بالتوفيق وادعوا لى اكمل وانحف من غير شر اه صحيح ناويه النهارده ان شاء الله اعمل رياضة الدرج

صباح الخير ياحلواااااااااات

انا صحيت وشربت كوبين زنجبيل وكمون

وبستمر بشرب ماي الى الغداء باكل على خفيف

وبمشي ساعة

وان شاء الله ماخبص

هلاااا بنات

انا اشتركت بلمنتدى بس حتى اشارك بهذا القسم

بديت قبل كم يوم ريجيم السوائل لكن ما كملته مليت

ودي اجرب ريجيم زهره بما ان اغلبكم ماشي عليه

انا طولي 170
وزني 95 قبل ما ابدي برجيم السوائل الحين ما اعرف كم وزني وما بقسيه الا بعد ما اكمل هذا الدايت معاكم ان شاء الله
عجبني اسم الكروب والحماس الي انتو فيه
في كلمه شدتني قالتها وحده من الاخوات اعتقد الامواج الحزينة بان لا تقول اتمنى بس قولي اكيد بنزل للوزن الي ابغيه